*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

The South Beach Diet er det rette for dig?

Overvægt? Allerede hader din dobbelthage og irriterende abs? Du kan være at planlægge, hvad kosten plan, du kan tage for at komme over din vægt og størrelse problemer og South Beach kost udgør store muligheder. De Begejstring siger det virker, det er sikkert og sundt. Men testimonials er ikke nok grundlag til at forpligte sig til det. Først skal du besvare spørgsmålet: Er det rigtige for dig? Er jeg kvalificeret til denne type kost? Forhåbentlig vil følgende artikel hjælpe dig med at beslutte, hvad kostplan passer bedst til dig og dine lifestyle.

South Beach Diet pros og consThe South Beach kost blev udviklet i Miami Florida af en kardiolog ved navn Dr. Arthur Agatson. Han baserede sin South Beach mad liste til kravene i mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme samt dem, der er muligt at udvikle diabetes, der er også relateret til visse hjertelidelser. Den kommer i tre faser: Fase er en to ugers kost, hvor kulhydrater og fedt er elimineret ingen ris, pasta, brød, korn, kød og kartofler. Hensigten er akklimatisere kroppen til sådanne fødevarer.

I den anden fase, er den person lov til at tage meget minimal mængde af de fødevarer, begrænset i fase I. Så meget som muligt, bør kulhydratindhold beregnes op til 75 gram. Fase III tjener som vedligeholdelse fase, som er beregnet til at vare i lang tid, da kroppen, på dette tidspunkt, burde have tilpasset it.In forhold til dette, South Beach kost anbefaler mindre at ingen dårlige fedtstoffer og dårlige kulhydrater forbrug som disse forværre sygdommen. Naturligvis fordi kroppen slippe af kulhydrater og fedt, ville resultatet være en bedre figur og bedre sundhedstilstand på samme time.

As vi alle kender, spille kulhydrater en vigtig rolle i kroppens stofskifte og produktion af energi. Med mindre mængde af det i vores krop, kunne virkningen være svagere muskler og sanser og mangel på energi. Dette går at sige, at South Beach kost er ikke det bedste for folk, der altid er på farten. Det er i stedet ideelt for dem, der kræver minimal kraft i deres jobs.On den anden side, kan du få et vægttab kost uden at fratage dig selv af kulhydrater, du har brug for. Fat Loss For Idioter vil fortælle en anden anderledes ting for en billigste tilbud online.

Den gode nyhed er, at du kan opnå bedre figur i blot 11 dage med at spise lækre, sikre og sunde fødevarer. Bonussen er, at trods at du er på diæt, behøver du ikke at overvåge din kalorie eller Carb indtag, beregne kroppens størrelser, eller tage noter. Fedt tab For Idioter afslør

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.