Selvom en lavere ab workout kan gøre din lavere abs nogle styrke, de har brug, disse område specifikke øvelser er ikke rigtig svaret på få det fladt og stramme mave, du ønsker. Så chuck der sænker ab workout rutine og sige goddag til et program, der vil ændre dit midsection udseende dramatically.Certified mad ernæringsekspert og certificeret personlig træner Mike Geary skabt et program, der vil målrette specifikt, at uønsket og stædig mave fedt, som du ønsker at slippe af.
Hemmeligheden af programmet ligger på mange års erfaring, at Mike har placeret i dette program til at perfektionere det i at gøre du har en velformede krop. Dette vil helt sikkert trumf enhver lavere ab workout rutine, som du et finde online.His program kaldes The Truth About Six Pack Abs. Det er unikt designet til at give dig, at seks pack abs, du ønsker på den mest effektive måde som muligt. Det vil gear dig i retning af den rigtige vej i at have en tonet mave, mens det strimler væk nogle af de forkerte forestillinger om, at du måtte have i at tabe vægt og ABS sculpting.
The programmet går sammen to kendte metoder til at tabe mave fedt. Først det vil give dig et sæt af træning af hele kroppen og specifikke øvelser, som vil gøre din tabe fedt ikke kun i dit midsection, men også over hele kroppen. Øvelserne er alle meget let at følge og e bog vil give dig trin for trin instruktioner til at udføre dem, samt illustrationer til yderligere at guide dig. Ingen særlige udstyr er nødvendig. Alt du behøver er et sæt af justerbare håndvægte og en stabilitet bold, og du vil være på din vej til en fladere mave uden at skulle forlade de bekvemmeligheder i dit eget house.
Second, vil det lære dig de rigtige måder at have en afbalanceret kost. Dette er ingen fad kost, der vil gøre dig tabe dramatisk i løbet af få dage. Faktisk taber for meget vægt for hurtigt er ikke en sund deal overhovedet. Dette program vil give dig apt viden om ernærings- og afbalancerede måltider, så du kommer til at spise sundt og samtidig føle sig tilfreds. Det vil også give dig den