Og mens der er ingen kur mod herpes, kan det kontrolleres, og udbrud kan stoppes, og du kan leve dit liv, som om du aldrig har haft it.If du har genital herpes, du bare nødt til at tage de rette foranstaltninger, når udbrud opstår og de rigtige foranstaltninger i mellem udbrud. Dette kan betyde kortere, mindre og mindre smertefulde udbrud, og i sidste ende føre til færre og færre udbrud, så slet ingen alle.Hotellet første skridt er at få en regelmæssig, effektiv behandling for betingelserne.
Der er en bred vifte af recept, naturlige og homøopatiske medicin til rådighed, samt kosttilskud og aktuelle behandlinger, der også kan hjælpe. Finde, hvad der virker for dig, kan være et spørgsmål om at prøve sig frem, eller det kan være blot et spørgsmål om at bruge et par timer at gøre forskningen. Få online, og du vil finde masser af information om, hvad der virker, og hvad der gør ikke t. Men husk, det først og fremmest kommer ned til den enkelte, så hvad der virker for dig, ikke kan arbejde for en anden. Hold forsøger og du i sidste ende vil finde den behandling, der er perfekt til you.
The næste trin, hvis du har genital herpes, er at foretage de nødvendige justeringer i livsstil, og disse hovedsageligt komme ned til kost, fitness og hygiejne. Spise sundt, og undgå fødevarer med et højt arginin, såsom chokolade og nødder. Undgå fed mad og mad højt indhold af sukker. En regelmæssig lysin supplement (fra enhver helsekostforretning) har vist sig at være meget effektiv too.Fitness er vigtig, da mange mennesker, der har genital herpes finde regelmæssig motion kan reducere hyppigheden af udbrud.
Det øger også immunforsvaret og sænker stress, som er en anden stor udløsende faktor for outbreaks.Hygiene er det sidste vigtige skridt. Forblive clean og tør så meget som muligt, og forsøge at bad mindst to til tre gange om dagen, med varmt vand og en god antibakteriel sæbe. Slid bomuld undertøj i modsætning til syntetiske materialer, da disse kan fælde fugt,