For nogle mennesker de fysiske fornemmelser og de mentale tanker bliver så overvældende, at de oplever intense panic.This frygter har fysiske fornemmelser, der er så kraftige, at de kan gøres målløs; ude af stand til at trække vejret, opleve sådan en hurtig hjertebanken, at de føler, at deres hjerte kommer til at eksplodere eller anden problems.Excessive angst, udløst af tilsyneladende normale begivenheder kan forårsage en sådan manglende tillid, at engagere sig i normale, daglige aktiviteter bliver svært, hvis ikke umulig.
Dens uklart, hvorfor nogle mennesker oplever disse følelser, mens andre gør not.A brandmand kan løbe ind i en brændende bygning og redde et liv, men du kan ikke vælge, hvilken leder af broccoli ser bedst i butikken uden at føle dit hjerte løb? Dette gør ikke nogen mening, i hvert fald indtil man ser på nogle af årsagerne til panic.For mennesker, der kæmper med overdreven bekymring, kan personlighedstype de har arvet fra deres forældre bidrager til deres tendens til at bekymre sig. Denne disposition til at bekymre eksisterer som en tikkende bombe.
I nogle mennesker, det går ud på grund af udløsende begivenheder og i nogle mennesker bomben aldrig går off.Your arvede personlighedstype og barndom miljø er de langsigtede faktorer, der bestemmer, hvordan du vil reagere på stress, men de kortsigtede årsager er, hvad udløse frigivelse af overdreven angst i dit liv. Kortsigtede årsager kan være en række ting. For nogle mennesker, vil dette være tabet af en ægtefælle, barn eller et familiemedlem, for andre mennesker, det kunne være tab af et job eller i slutningen af et vigtigt relationships.
Seemingly lykkelige begivenheder kan også forårsage stress udløser såsom at have en baby , blive gift eller flytte. Disse ændringer medfører væsentlige ændringer i dit liv, og kan øge din stress og worry.Once angst har fået lov at krybe gennem den åbne dør, er det svært at slippe af med. Dens meget svært at sige, hvordan du