De Frappuccinos virkelig kan pakke en tæve i kalorie afdelingen. Nogle af de store versioner kan synke på over 300 kalorier. Det er næsten et ekstra måltid. Tilføj i det faktum, at de fleste af de kalorier kommer fra forarbejdede junk ligesom aromatiseret sirup og sukker, og det er ikke underligt disse drikke kan medføre, at du har problemer med at tabe sig (eller rent faktisk få dig til at tage på i vægt). Lille ting som der virkelig kan frustrere dig og få dig til at ønsker at opgive altogether.Another en af de mere luskede kilder til kalorier er aftappet saft drikkevarer.
Disse er virkelig dårlig, fordi en masse af dem mærke sig selv som et sundt alternativ til ting som de førnævnte kaffe godbidder. I virkeligheden mest flaske juice er absolut fyldt med sukker. Sikker på en masse af dem er fulde af naturligt sukker fra ren frugtsaft, men det ændrer ikke det faktum, at det stadig er sukker. Bare tjekke en etiket eller to på disse ting, og du vil se, hvad jeg mener. En god portion af deres indhold højt kalorieindhold kommer direkte fra sukker. Også være klar over, at de kan lide at dele deres portionsstørrelse i to.
Således at den ene flaske saft forsøger at hævde det er to portioner for at gøre numre kalorieindhold virke lidt mere normal. Lad ikke dette narre dig. Undgå at drikke for mange flasker juices.Good gammeldags mælk kan faktisk være en kilde til frustration, når de forsøger at tabe sig så godt. Nu ikke få mig forkert, jeg elsker mælk og tror, det har mange sundhedsmæssige fordele. Desuden, hvis du forsøger at sætte på lean muskelmasse det høje proteinindhold i mælk er en top valg for et naturligt supplement.
Men én ting at være opmærksom på er, at mælken faktisk har naturligt forekommende sukker i det. Jeg ved det lyder chokerende, men blot tage et kig på etiketten. Søg rundt og du kan faktisk finde nogle mælk, der har haft noget af den fjernede sukker. Dette er markedsført som lav Carb mælk og