*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Koffein Addiction og dens vanddrivende effekt på kroppen

Hvis du starter din dag med en kop eller kaffe eller to, der har en anden, mens du er på farten, en anden efter ankomsten på arbejdet, og en anden til at komme igennem eftermiddagen nedturen, og måske en dåse pop eller en candy bar efter arbejde efterfulgt af en ice tea og is efter middagen, kan du have en alvorlig koffein addiction.Many folk ofte føler sig irritabel, da de næste dage begivenheder lukker i på dem på sengen tid og er urolig om det næste dage problemer med race gennem deres sind.

Dens været sådan i år for mange af os, med en anslået 80 procent af voksne amerikanere at være regelmæssige kaffe drikker og hver voksen kaffe drikker i gennemsnit 3,3 kopper kaffe om dagen, uden at tage hensyn til andre kilder til caffeine.Caffeine kan findes i te, chokolade, sodavand, og medicin, men er oftest forbruges i kaffe. Kaffe er noget populær på grund af den stimulerende virkning af sin koffein bestanddel, men den kan bidrage til irritabilitet, depression, diarre, søvnløshed og andre lidelser.

Antallet en juridisk sind ændre stof i verden, koffein er lugtfri, let bitter og kan findes i kaffe, te, kola nødder, ilex planter, makker, og kakao. Du kan vide og acceptere, at du har en koffein vane, men mange mennesker er overbevist om, at de har brug for en samle mig op fra tid til anden for at komme igennem dagen. Det vigtige er, at koffein faktisk ikke give dig den briste af energi, men i stedet negative stemninger og emotions.

The kaffe træ, som er en lille stedsegrøn, har glatte blade og klynger af duftende hvide blomster, der modnes til røde frugter, der er omkring halvdelen af ​​en tomme lang. Frugten indeholder to frø normalt, som bliver rå kaffebønner, når tørret. Efter ristning, kaffe indeholder mere end 700 flygtige stoffer, herunder syrer, alkoholer, og selv rester af kræft forårsager pesticider. I alle retfærdighed, er koffein fungere som en mild stimulerende på nervesystemet, når det anvendes med måde, hvilket resulterer i en følelse af velvære og årvågenhed.

Det øger hjertefrekvensen, vandladning, og stimulerer udskillelsen af ​​maven acid.Although lidt koffein kan vække os og give os en følelse af energi, for meget koffein faktisk gør ondt vores humør og generelle velbefindende. To kopper koffein per dag synes at have en positiv effekt, men undersøgelser viser, at selv en kop om dagen er nok til at forårsage afhængighed.

Koffein kan midlertidigt forbedre dit humør og give en følelse af vitalitet, det aftager og dit humør og energi niveauer nedbr

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.