*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

De ting du bør vide om bækkenet Inflammation

Have du været der lider af piercing smerter i nederste del af ryggen sidst? Har du problemer med at dreje rundt, bøjede sig ned, eller rullende over i din søvn? Hvis dette er tilfældet, har du måske en bækkenet betændelse - ikke præcis når du venter på lige før ferien season.Now, kan du spekulerer på, hvad de sacroiliacaled selv er. De er to "L-formet 'samlinger er placeret på lænden, mellem bækken ilium og korsbenet (den lille kileformede ben i bunden af ​​din rygsøjle), og holdes på plads ved hjælp af forskellige muskler og ledbånd.

Deres funktion er at gøre det muligt for dig at flytte dit bækken - sacroiliacaled få trukket og vredet langs bækkenringen når du flytter din nederste del af ryggen. Når en af ​​leddene bliver betændte, kan der opstå skarpe smerter i lænden, balder, og undertiden lårene. Dette kan ske enten når en af ​​leddene sætter sig fast, eller når den ene halvdel af bækkenet bliver hele tiden skubbes bagud og fremad. Mens små infektioner i sacroiliacaled og tilknyttede ledbånd er ret almindelige, jo mere sever former for sacroiliitis tendens til at forekomme oftere med aldring.

De væsentligste årsager til sacroiliitis er slidgigt (også kendt som slidgigt i rygsøjlen), som fører til en forringelse af de sacroiliacaled; graviditet, da det tvinger bækkenet til at strække til at rumme fødsel; eller anden form for pludselige stød eller traumatisk skade på rygsøjlen eller bækkenpartiet. Men bare rolig: sacroiliitis kan behandles, så længe du er sikker på at besøge osteopat, så snart du bemærker nogen af ​​dens definerer symptomer.

De mest mærkbare symptomer på sacroiliac ledbetændelse omfatter: - Begrænset hofte bevægelse (har problemer dreje rundt eller rullende over i sengen) - Stivhed i de lavere tilbage efter lange perioder med immobilitet (f.eks efter lange bilture), eller når at vågne op om morgenen - Besvær bøjning ned - Smerter under samleje - Skarp smerte lår når svinge benene ud af sengen eller ud af CARIF du genkende nogen af ​​disse symptomer i din egen situation, sørg for at besøge en person med et indgående kendskab til bækkenet, såsom en osteopath.

For at minimere din ubehag midlertidigt, rådes du til at: - Wrap et fugtigt viskestykke omkring en icepack og placere den på det smertefulde område i 10-minutters intervaller, i løbet af en halv time, i op til tre gange om dagen. - Sove på din side natten (ikke ryggen eller maven) - Placer en pude mellem dine knæ, mens du er i en stillesiddende position eller når den ligger ned. Det

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.