Det kan de-sammensmelte de følelsesmæssige udløser så de ikke længere ske. Hvis du har kæmpet med at ryge længe nok, kan det være svært at forestille, hvad det ville føles at have en craving.That s rart, men der er mere, der skal gøres. Lad os bruge hypnose til at starte nye cravings, ligesom for drikkevand, motion og indånde frisk luft. Lad os oprette en trang til afslapning distraktioner. Har ting at gøre for at udfylde i den tid, du brugte til at tilbringe ryge.
Hvor mange cigaretter har du ryger om dagen? Hvor mange minutter pr cigaret? Det tilføjer op, ikke? Hvad med den stress, der nogle gange udløse en trang? Hvorfor ikke bruge hypnose til at reducere din stress også? Nå, yeah.Increasing din selvtillid ville være rart at, højre? Lidt hypnose til at bygge eller genopbygge hvordan du føler? Især opbygningen af tillid og tro på, at du KAN stoppe med at ryge denne gang, og føler stor, mens du gør det. (En af de måder, vi lærer vaner er gentagelse. Jeg er temmelig sikker på det ikke er dit første forsøg til at stoppe med at ryge.
Vidste ikke i tidligere forsøg lave en lille tvivl om, at det vil virke denne gang? Bedre udnyttelse hypnose med det også.) Og bare i tilfælde, kan du lige så godt bruge hypnose til at løse dine spisevaner. Sørg for, at de forbliver i kontrol under dit rygestop proces. Bare at vide, at dette er endnu en del af processen bør lette din mind.How lyder det for dig? Betyder det dække alle de bekymringer, du havde om at holde op? Er det dækker bekymringer, du ikke havde tænkt på? Hjælp er tilgængelig resten er op til dig.