*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Lær om de ekstra sundhedsmæssige fordele ved Tryptophan

Along med at forbedre humør og lindre søvnløshed, tryptofan har mange andre sundhedsmæssige fordele. Der er masser af beviser for, at tryptophan kan bidrage til at afhjælpe migræne hovedpine og irritabel tyktarm. Tryptofan kan også hjælpe de mennesker, der forsøger at tabe sig ved at reducere cravings for kulhydrater, der normalt kan frustrere dieters.Tryptophan udtømning synes at forværre symptomerne, der findes i størstedelen af ​​både migræne ramte og ikke migræne ramte.

Virkningerne af tryptophan udtømning på begge migræne og ikke migrænepatienter blev undersøgt ved at måle lysfølsomhed, hovedpine og kvalme fem og otte timer efter depletering eller ej. De patienter, der var tryptofan udtømt oplevet mere genskin og lys-induceret smerte. Efter otte timers tryptophan udtømning, ikke kun gjorde migrænepatienter har øget hovedpine, men alle deltagere oplevede forværret kvalme. En anden undersøgelse sammenlignet køresyge i tredive ni migrænepatienter og tredive syv ikke migræne ramte.

Resultaterne konkluderede, at tryptophan udtømning øget svimmelhed, kvalme og illusionen af ​​bevægelse i ikke syge til et niveau, der nærmer sig af migræne sufferers.One behandling af irritabelt tarmsyndrom (IBS) er manipulation af serotonerg aktivitet ved anvendelse af serotonin modulatorer. Patienter med forarmet niveauer af tryptophan har betydeligt højere niveauer af trang og smerte visceral opfattelse er blevet set end de kontrol patients.

Some mennesker, der forsøger at tabe kampen med trangen både slik og stivelsesholdige fødevarer, herunder brød, kager og slik, især hvis de er stressede. For eksempel, de mennesker, der har Seasonal Affective Disorder eller præmenstruelt syndrom, eller endda dem, der forsøger at holde op med at ryge har forhøjede niveauer af stress og tørster disse typer af fødevarer. Dette er forståeligt, fordi spise kulhydrater øger syntesen af ​​serotonin, hvilket til gengæld beroliger person.Additionally, serotonin spiller en kritisk rolle i reguleringen af ​​energibalancen og styring appetit.

Disse kendsgerninger tyder på, at tryptophan behandling kan hjælpe folk tabe sig. I flere studier deltagerne var sted på et vægttab kost i tre uger, viste resultaterne en reduktion i blod tryptophan. Men folk givet 5 HTP ikke kun tabt vægt, men også har spist mindre end de personer, der var ubehandlet i samme studies.Before begyndt at tage l tryptophan, skal du sørge for at fortælle din læge eller andet sundhedspersonale praktiserende hvis du har en leversygdo

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.