*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Hvordan Læsning kan hjælpe med vægttab Programs

If du har en ung person i dit liv med en vægt problem erkendt eller ikke denne seneste undersøgelse vil give dig en unik måde at fremme sunde vaner. Læsning. Fedme forskere på Duke University fandt, at læsning (den sidste aktivitet, youd forventer) hjalp teenage piger indskrevet i vægttab programs.The forskere kigget på 31 overvægtige piger, i alderen mellem 9 og 13, der blev indskrevet i sund levevis Program på Duke Childrens Hospital. Den gennemsnitlige body mass index (BMI) af de unge emner i undersøgelsen var 27 til 28. Piger i denne alder normalt har et BMI på mellem 16 og 19.

The program, nu i sit andet succesfulde år, arbejder for at løse patienter medicinsk, kosten og adfærdsmæssige behov. Behandlingen omfatter en omfattende første evaluering, en intensiv livsstilsintervention fase, der varer seks måneder og en vedligeholdelsesfase, der forbliver på plads, indtil voksenalderen. Som en del af deres program, nogle af pigerne læse en roman med titlen Lake Rescue, hvor heltinden er en overvægtig pige kæmper med lavt selvværd, isolation og drilleri. En anden gruppe af overvægtige piger læser en anden roman, og en mindre gruppe didnt læst på all.

Heres det mærkelige alle de piger, der læser bøger tabt vægt, men dem, der læser bogen med overvægtige tema mistet betydeligt mere. De Lake Rescue læsere sænkede deres kropsmasse med 0,71 sammenlignet med 0,33 for den anden gruppe af læsere. De piger, der ikke har læst oplevede en stigning på 0,05 i BMI.The idé bag fremgangsmåde var at finde noget at motivere teenagere, uden at være streng og autoritativ. Bogen var det perfekte valg, da det udgør en sympatisk karakter, der arbejder gennem hendes spørgsmål, og lærer at træffe sundere valg.

Og da der arent mange valg at hjælpe unge teenagere løs vægt, læsning er en unik metode, der kan være nyttige på mange levels.All af os har brug for at være opmærksom på de epidemiske proportioner fedme blandt børn i vores land. Sandheden er, at dette ikke starte natten, det har rødder så langt tilbage som 1960'erne. Fastfood og gigantiske portionsstørrelser fortsætter med at spille deres rolle. Som gør tv'et og computeren, holde børnene sidder så meget af tiden.

Kast i nogle frygter for deres sikkerhed, og arbejdende forældre, der dont have fleksibilitet til at tage børn til sportsaktiviteter, og du kan se, hvordan vi fik here.No én person skylden, og ingen person på egen hånd kan ændre things.But heres hvad du kan gøre. Overveje resultaterne af den forskning, som du forsøger a

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.