red vifte af fødevarer, kroppens deserves.Rapid vægttab kost planer er midlertidige løsninger, og kan ikke hjælpe dig med at gøre nogle permanente ændringer i vores kostvaner. Dens kun gennem disse permanente ændringer, som du rent faktisk kan opretholde den vægt, youve tabt. FAD kostvaner æg på yo yo kost binge cyklusser af hurtigt vægttab og også lige så hurtig vægtøgning. Dette er den værste for dit helbred såvel som dit selvværd, opholder sig over vægten hele dit liv ville have været en bedre choice.
The reklame gimmicks kan have mange historier at fortælle, men disse kostvaner er ikke virkelig nyttige i det lange løb. Den bedst mulige måde at vedligeholde vægttab er kun at spise sundt og varieret kost, ingen over spise, regelmæssig motion og ingen fad kostvaner
