3 Frygtelige Kost fejl at undgås ved alle Means

edmindre du er bare om lidt overvægtig, er det sandsynligvis på helt afstand fra dig at være nyttig. Start med en plan, der vil hjælpe dig tabe mindst 2 pounds en uge for de første 5 uger og senere kun 1 pund om ugen. I nogle uger, kan du miste mere og nogle lidt mindre end hvad du normalt gør, du endda tage på i vægt i nogle uger, men hvis du holder en grafisk styr på dine fremskridt, vil du bemærke, at de op-og nedture er ganske naturlige og de dont forstyrre din stadige fremskridt i retning af din vigtigste goal.

So, har du gjort sådanne fejl? Ikke at bekymre dig! Princippet om enhver kost plan, både hver anden plan i livet, er at komme videre. Du skal lære fra både, din succes såvel som dine fejl, og du må aldrig behandle en fejl som nogen undskyldning for at give op, hvad du er til. Engagement er den eneste vej til målet permanent. Husk, spise normalt betyder at spise mere for et par dage og mindre for resten af ​​dagene. Lær at finde glæde i at spise din mad i ordentlig moderation og undgå sådanne forfærdelige kost fejltagelser.