Trin 1
Dette trin kan tage et par måneder til præcist at spore din menstruationscyklus. Bare fordi du er på en "regelmæssig tidsplan" betyder ikke at du får din menstruation hver måned på samme dato. Hvis du gjorde, er du ikke på en regelmæssig cyklus. Gå få en kalender
Trin 2
Begynd at spore:. Når du får din menstruation, sætte "P1" på den første dag, du får din menstruation på kalenderen. Afslut din menstruation, være glad for et par uger, så få en anden periode. Mark "P2" på den første dag i denne periode. Det er en hel cyklus.
Trin 3
Tæl dagene fra "P1" hele vejen til dagen før "P2". Lad os sige, du tælles 28 dage. Det betyder, at du er på en "28 dages cyklus."
Trin 4
For at bestemme hvilke dage i løbet af din cyklus er din "frugtbare" dage (under en 28 dages cyklus) tælle fra " P1 "til dag 12. Dag 12 til dag 16 er dine mest frugtbare dage. I løbet af disse fem dage vil du ægløsning (drop et æg), og det er der venter rundt, ligesom hun venter på en bus, for nogle sædceller til at komme og slå dig op.
På dag fire af dine frugtbare fem dage er mest sandsynligt den dag, du vil få ægløsning, så sørg for du helt sikkert gøre søde kærlighed til den potentielle far.
Trin 5
8 uger gravid Nu, efter du har slået rundt i omkring fem dage straight (dage 12 til 16 på en 28 dages cyklus), du skal forventer din menstruation i 12 eller 13 dage (vi stadig bruge 28 dage eksempel cyklus).
Forhåbentlig du ikke får det, og du ender med at blive slået op!
Trin 6
Da ikke alle kvinder er på en 28 dages cyklus, jeg har tænkt mig at fortælle dig, hvad dage du re mest frugtbare efter din cyklus: 22 dages cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 6-10 23 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 7-11 24 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 8-12 25 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 9-13 26 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 10-14 27 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 11-15 cyklus på 28 dage = frugtbare kærlighed gør dage 12-16 29 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 13-17 30 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 14-18 31 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 15-19 32 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 16-20 33 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 17-21 34 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 18 -22 35 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 19-23 36 dage cyklus = frugtbare kærlighed gør dage 20-24 37 dage cyklus