Sund madlavning med børn er til gavn for både forældre og børn. Børn kan lære vigtige levende færdigheder som at lave mad, og hvordan man skal organiseres. De kan også anvende den viden, de har lært i skolen; for eksempel addition og subtraktion i matematik. Moms kan stille enkle spørgsmål som: "Hvis vi tjener en muffin per gæst, og vi har fem gæster, hvor mange boller skal vi bage?" Denne type spørgsmål er sjovt for børn, og de kommer til at bruge matematik i en virkelig verden måde. Som børnene bliver ældre, de kan lære om forholdet, vægt, og selv videnskaben i køkkenet.
Når børn får simple opgaver som at sprede marmelade på brød ved hjælp af en sløv kniv, det lader dem øve bruge deres øjne og hånd og hjælper med at forbedre deres motorik og koordination. .Ved Hver opgave at udfylde, vil børnene få mere selvtillid, og de vil blive uafhængig, fordi de ved, de kan gøre noget, hvis de sætter deres sind til det. Forældre, der praktiserer sund madlavning med deres børn bruger kvalitetstid sammen med dem, mens du gør noget sjovt.
Dette er en fantastisk mulighed for forældre at kommunikere og interagere mere med deres børn og dermed styrke den familiemæssige tilknytning. Opmuntre børnene til at stille spørgsmål under tilberedningen aktivitet, så de kan forstå bedre processen med madlavning. Efter børnene har afsluttet deres opgaver; såsom at skære grøntsager eller skrælle kartofler, så husk at komplimentere dem for at gøre deres job godt. Vi voksne elsker komplimenter og børn har det på samme måde også. Dette vil helt sikkert øge deres tillid. Børn er mere tilbøjelige til at spise, hvad de har forberedt eller kogte.
Dette er en chance for forældre at indføre ny mad til deres børn, som er kræsne. Hvis de ikke kan lide deres greens, så lad dem vælge en salat opskrift og forberede det. Giv dem muligheder for at tilføje ting som tørrede tranebær, mandarin appelsiner, små guldfisk kiks osv lave sjov, farverige desserter sammen såsom bær med yoghurt. Dine børn vil være så stolte af den mad, de har forberedt så holder det i tankerne, når du spiser det, selvom det ser lidt "morsomt." Forældre kan også tilskynde deres børns indre kok til at forberede deres egen madpakke til skole. For flere detaljer www.
tailgating-recipe.com .Steer dem i retning af interessante måder at forberede sund mad, når de er unge, og de kan lære at elske deres veggies. Med andre ord kan de lære sunde spisevaner gennem at lære at lave mad sund mad. Forældre madlavning med deres børn kan vær