*   >> Læs Uddannelse artikler >> food >> asian cooking

Vegetabilske Chow Mein

Vegetabilske Chow Mein Ingredienser:

  • 500 g Wok-Ready SingaporeNoodles eller Wok-Ready Hokkien nudler

  • 500 g Stir-Fry Grøntsager

  • 200 g Røget Tofu

  • 150 g champignon

  • 4½ spsk af Black Bean Stir-Fry Sauce

  • 2 spsk solsikkeolie

  • 1 tsk soja Sauce

  • 4 fed hvidløg

  • 5 cm (2 ") stykke frisk ingefær

  • 1 Stor Aubergine

  • 1 Stor Zucchini

  • 2 Røde Løg

  • friskkværnet sort peber (til krydderier)

  • friskkværnet havsalt (for krydderier, hvis det ønskes)

    Metode:

    1. Skræl og hak både hvidløg og ingefær, tyndt skive zucchini, skræl og skær løgene i tynde kiler, tern aubergine og skær røget tofu

    2. Varm solsikkeolie i wok eller stor stegepande, tilsæt derefter hvidløg og ingefær og lad det stege i 10-15 sekunder, før du tilføjer de røde løg kiler og den hakkede aubergine og lynstegning i yderligere 4 minutter, eller indtil du begynder at blødgøre

    3. Rør i tynde skiver zucchini og svampe og lad det stege i yderligere 4 minutter, eller indtil blødgjort, tilsæt derefter lad det stege grøntsager og soya og lad det stege i 2 minutter

    4. Nu tilføje tern røget tofu, de wok-ready Singapore nudler og sort bønne stir-fry sauce, smages til med friskkværnet sort peber og friskkværnet havsalt og lad det stege i 3 minutter eller indtil nudlerne er meget varme

    5. Serveres straks den vegetabilske chow mein er klar

      Servering:

    6. Serverer 4

    7. At tjene blot overføre dele af den vegetabilske chow mein til varmet middag skåle og nyd

    8. Ved servering en vegetabilsk chow mein som en del af en multi-fad banket blot overføre den vegetabilske chow mein ind i en stor, opvarmet serveringsskål og nuværende straks for de sultne horder til selvbetjening



  • Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.