*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> alternative medicine

Vender tilbage til et normalt liv efter en skade Vancouver Kiropraktor

bruge det eller miste det, vender tilbage til et normalt liv efter en skade Hos Forgey Sports Medicine i Vancouver, Washington vores kiropraktorer er uddannet og give gode råd og tips om, hvordan at genvinde dit helbred tilbage. Efter en skade på dine muskler, ledbånd og ledskader det kræver typisk en vis grad af hvile som en del af den oprindelige plan for pleje. Resten aflaster det skadede område, forhindrer yderligere skader og giver hævelse at slå sig ned. Men mens resten er vigtigt i første omgang, kan du få for meget af en god ting.

Hvile i længere tid kan forårsage flere problemer. Bone begynder at miste calcium. Efter to uger. Muskler begynder at miste 3 procent af deres styrke per dag. Inaktivitet nedsætter omsætning, bremse den helbredende proces. Depression og angst kan bygge med hver dag for handicap. Den nederste linje er den hurtigere du kommer tilbage til din normale rutine, jo bedre. Det betyder ikke, du er nødt til at gå direkte tilbage til din fuldt program med opgaver med det samme. Arbejde med begrænsninger og lette opgaver på først, og derefter gradvist øge din arbejdsbyrde, er gode muligheder.

Vender tilbage til normal aktivitet med begrænsninger hjælper med at undgå de skadelige virkninger af langvarig hvile uden overbyde det. Undgå svaghed ved tilbagevenden til aktiviteter, er en væsentlig årsag rehabilitering øvelser bruges oftere i dagens sundhedsvæsen planer. I øjeblikket hvis afspadsering er nødvendig, læger tilstræbe 3 til 14 dages hvile. Vender tilbage til arbejde med told restriktioner normalt følger. Denne generelle tidslinje er vigtig for arm- og håndskader, samt rygskader. De samme typer af væv er involveret i hvert af disse områder.

Det er en god idé at holde th3 ovenfor i tankerne, hvis du kommer til skade. En endnu bedre idé, selvfølgelig, er at undgå at komme til skade i første omgang. Bo fysisk fit og følg sikkerhedsregler for at hjælpe med at forhindre skader i hjemmet og på jobbet. Huske; altid konsultere din læge eller kiropraktor efter en skade at bestemme sværhedsgrad og passende fremgangsmåde. Vores Vancouver, Washington kiropraktorer er altid til rådighed på Forgey Sports Medicine at besvare alle dine spørgsmål.



Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.