Sund kost er en ting kræves af ethvert menneske, selv om det isn ';;;; t noget at bekymre sig om. Under grøntsager hverdagen ikke reuired, heller ikke ønskede. nogle grøntsager, der er mere sunde end andre er: Brusslesprouts, grønkål, Asperagus, og kogt (friske) greenbeans. det ;;;; s så let at spise sundt er ved hjælp af 2 af disse 3 teknikker:.
)
Gør mindst én af disse kan nemt sætte skub hvordan sund du er, og hvor godt du føler dig i hverdagssituationer, ligesom arbejdet, og andre ting, som du gør i din fritid. efter en måned, vil din form, og menneskelige evner stige.
At være som det er, vil det tage nogen tid for nogen af de grøntsager /frugter, kan træde i kraft, som dit immunsystem vokse støt hver uge, og henfalder din cholestrol, Husk også, at rødt kød aren '; ; t dårligt overhovedet, det giver dig protein, som er afgørende for din krop, men husk alt er godt i moderate mængder; hvad det betyder er don ';; t over-gøre dig selv på veges, kød, slik, osv Hvis der var én ting min mor forlod denne verden med, det var at sørge for, at jeg renset min lejlighed, og alt'; s godt i moderate mængder.
Nogle andre taktikker for at være sund er meget mere kedelige ting som Excersizing, men desværre denne artikel handler om fitness. Det ';; s alle folk -Michael M.