De mest almindelige årsager til overvægt er dårlig kost og /eller spisevaner og mangel på motion. Andre faktorer omfatter kedsomhed, diabetes, følelsesmæssige spændinger, glandulær funktionsfejl, hypoglykæmi og den simple kærlighed til mad. De ekstra pounds kan sætte dig på en større risiko for helbredsproblemer, herunder visse kræftformer, galdeblæren sygdom, galdesten, hjertesygdomme, hæmorider, forhøjet blodtryk, slagtilfælde og nyre- og leverproblemer. Overvægt bidrager også til infertilitet, osteoporose, åreknuder og PMS symptomer.
Mange naturlige stoffer kan hjælpe folk tabe sig; Men en sund kost og motion er grundpillerne i en vellykket vægttab program. Der er tre grundlæggende tilgange til vægtkontrol hjælp kosttilskud. Den første er anvendelsen af diuretika til at reducere væskeophobning. Det andet er anvendelsen af lipotropic vitaminer, som har evnen til at reducere kolesterol og fedt. Tredje er brugen af naturlige appetitnedsættende midler. Der er ingen trylledrikke, der opnå og fastholde vægttab, men her er nogle supplerende retsmidler, der måske nyttige.
5-HTP øger serotonin niveauer, hvilket reducerer sult og fremmer vægttab. Tag 100 mg tyve minutter før hvert måltid. Cholin og inositol hjælper kroppen forbrænde fedt. Tag som anvist på etiketten. Chrompicolinat øger fedtforbrændingen og reducerer sukker cravings ved at stabilisere stofskiftet af sukker. Tag 200 til 600 mikrogram dagligt. Coenzym Q10 fremmer vægttab. Tag 100 til 300 milligram dagligt. DHEA (dehydroepiandrosterone) forhindrer et enzym, der er involveret i fedt produktion. Tag som anvist på etiketten. Bukkehorn er anvendelig til at opløse fedt i leveren.
GLA (gamma-linolensyre) hjælper med at kontrollere metabolismen af fedt. Tager mindst 250 IE dagligt hjælper med at kontrollere appetitten. Glucomannan er godt for diabetes og fedme, fordi det hjælper slippe af fedt. Det udvider til tres gange sin egen vægt og dermed bidrage til at bremse appetit. Det er blevet anerkendt for at normalisere blodsukker og er godt for folk med hypoglykæmi. Sørg altid for at drikke et stort glas vand, når du tager den i kapsel eller pilleform, da de kan sætte sig fast i halsen og udvide der, forårsager åndedrætsbesvær.
Tag 2 til 3 kapsler med et stort glas vand tredive minutter før måltider. HCA (hydroxycitronsyre) hjælper med til at forhindre kroppen i at dreje kulhydrat kalorier til fedt. Det er en ingrediens i forskellige diætprodukter. Tag som anvist på etiketten. Lecithin nedbryde