*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

Sundhedsmæssige fordele af Coconut Milk

Kokos mælk er en rig og cremet substans skabte ekstrakter af kokosnødder. Kokosmælk har en masse sundhedsmæssige fordele til alle dem, der lave mad med det, og så du bør forsøge at tilføje kokosmælk til din menu til at drage fordel af sine sundhedsmæssige fordele.

kokosmælk indeholder vigtige vitaminer og mineraler, der leverer en række fordele for kroppen. Kokos mælk indeholder calcium, kalium, chlorid, vitamin A og E. kokosmælk hjælper med at reducere blodtrykket, blodsukker og forbedre knogle og tandsundhed.


kokosmælk er også gavnligt, da det er et mejeri gratis alternativ til mælk produkter. Så hvis du er laktose-intolerant, du kan bage med eller dink kokosmælk og stadig få alle de vigtige vitaminer og mineraler uden alle hikke. Der er en veganer kokosmælk, som du kan købe, som er soja-fri, gluten-fri og møtrik-fri.

Kokosmælk har sundhedsmæssige fordele for at styrke immunsystemet og kæmper for at undgå bakterier og bakterier. Kokosmælk indeholder laurinsyre, der har anti-bakteriel, anti-mikrobiel, anti-fungale og anti-virale egenskaber.

Som sådan kan kokosmælk med til at styrke immunforsvaret ved at slippe af mave bakterier, influenza, forkølelse, ondt i halsen og en række sygdomme. Blot tilføje kokosmælk til ris eller karryretter og drage fordel af sine kim-kæmper egenskaber.

En anden sundhedsmæssig fordel af kokosmælk, er, at det anvendes i hud og hårpleje. Kokosmælk bruges i mange kommercielle hår og hudplejeprodukter til hydrat, fugter, reparation og helbrede huden og håret. Derfor kokosmælk er en stor naturlig produkt, du kan bruge til at lave en hjemmelavet afhjælpe for en sund hud og hår.


Coconut mælk er også til gavn for hjertet. Kokosmælk indeholder laurinsyre, der hjælper med at holde arterier og hjerte rent og sundt. Og selvom kokosmælk indeholder mættede fedtstoffer, tilstedeværelsen af ​​laurinsyre og andre gavnlige syrer i kokosmælk gør det perfekt mod hjertesygdomme og åreforkalkning.

kokosmælk er perfekt fødevarer til at fremme vægttab eller det perfekte mad til tilføje til din vægt vedligeholdelse kost. Mættet fedt i kokos består af kortkædede og mellemlange fedtsyrer, som kroppen straks omdannes til energi i stedet for lageret som fedt.

Så selv om højt indhold af mættet fedt, kan kokos hjælpe med vægttab

Der er flere typer af antioxidanter findes i kokosmælk. Antioxidanter hjælper kroppen til at fjerne farlige frie radikaler, der kan degenerere celler i kroppen. Der

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.