Personer altid at leve så sundt som muligt. Vi har endda drømme om at leve et langt liv. Men med alle de kemikalier, vi får fra den mad, vi spiser, luft, vi indånder og miljø, vi lever i, er det virkelig svært at holde rent og vedligeholde vores sundhed
alkohol, rygning og mad konserveringsmidler:. Disse er blot 3 af de mest almindelige kilder af toksiner, vi ikke kan komme væk fra. Det er som om vi er knyttet til toksiner, så snart der er født. Ikke desto mindre er vores krop er udstyret med naturlige afgiftende systemer, skylle disse giftstoffer og holde vores krop sund.
Kroppens detox-system gør os rene og føler sig godt. Alligevel er der tidspunkter, at vores krop ikke kan klare mængden af giftstoffer vi får hver dag. Således vi begynder at føle sig svag, træt og usundt. Det er her, juicer detox opskrifter kommer.
Alle frugter og grøntsager kan gøres til en detox juice. I deres flydende form, frugt og grøntsager bevarer deres grundlæggende næringsstoffer, som kan absorberes lettere af kroppen. De indeholder masser af fibre, som renser fordøjelseskanalen.
Ifølge detox eksperter, der er visse typer af frugt og grøntsager, der passer til formålet med at rense kroppen. Disse er citron, ananas, gulerødder, æbler, selleri, agurk, tomater, basilikum, kiwifrugter, radise og ingefær. Mens alle disse siges at være god, kan du eksperimentere på andre typer af frugt og grøntsager, da de også indeholder vitaminer, mineraler og naturlige rensende egenskaber.
Der er hundredvis af detox opskrifter derude. Hver har forskellige kombinationer af frugt og grøntsager. Og stort set alle af dem har til formål at skylle væk toksiner fra kroppen.
Den mere populære detox opskrift kan du nemt gøre er gulerod-grøntsagssaft
. Du har brug for 4 gulerødder, 1 grønkål blade, friske basilikumblade og mælkebøtte blade skæres i små stykker og sat i en saftpresser. Mælkebøtte blade hjælpe leveren funktioner og hjælpe flush væk toksin. Denne opskrift kan også blandes med 2 æbler eller 1 æble og 1 appelsin at lave æble-gulerod-grøntsagssaft eller æble-orange-gulerod-grøntsagssaft.
En anden populær detox opskrift er strålende limonade
.
For at gøre dette, skal du bruge følgende: 10 radiser, 1 æble, 1 gulerod, 1 roer, og citronskal fra 2 citroner. Juice de første 4 ingredienser og tilsæt citronskal. Hvis du ønsker en sodavand, tilsættes 1 ¼ kop mousserende mineralvand. Igen, kan du tilføje andre frugter og grøntsager, du kan lide, d
(4) Fo…