Vitaminer (og andre kosttilskud) kan have en enorm positiv effekt på sundheden hos ældre borgere, og at dømme efter salget af disse til ældre-de ved det. Som det organ aldre, immunsystemet begynder at nedbrydes. Til sidst, kunne endda en influenza føre til lungebetændelse, hospitalsindlæggelse ... og endda død. Holde immunsystemet stærke gennem kosttilskud og synergistisk kombination af en god, velafbalanceret kost bør være absolut obligatorisk for nogen forbi femogtres.
Enhver næringsstof, som kan stimulere produktionen af naturligt producerede, anti -pathogenic interferon, såsom vitamin C, især i en "Ester-C 'forbindelse (dybest set, vitamin C bundet til et calcium molekyle) er godt for meget ældre menneskelige immunsystem. Ved at binde vitamin C til en calcium-molekyle, er vitamin bedre absorberes og utillized (gennemsnit Vitamin C er normalt meget hurtigt udskilles gennem systemet, spilder meget af det).
Ester-'C "kan også stimulere produktionen og effektiviteten af hvide blodlegemer, immunforsvarets" Special Ops 'enheder i beskæftiger sig med biologiske angribere. En sådan et næringsstof er yderst gavnlig for ældre persons immunforsvar, og er relativt billigt. Andre immun-forstærkere inkluderer Resveratrol, Maitake, Reishi og Cordyceps.
Andre fordele ved kosttilskud til ældre kan omfatte kolesterol reduktion og styrkelse af hjertet, også fra Cordyceps-det styrke hjertet til det punkt, hvor en hurtig hjerteslag fra en overanstrengt, svækket hjerte kan reduceres-farlige arytmier bliver lettet eller forhindres. Det er godt for senior, der kan blive ramt af kongestiv hjerteinsufficiens. Et stærkere hjerte kan forlænge livet for en højtstående svækket af hjertesygdomme ... og endnu vigtigere at give dem en bedre kvalitet til livet.
Cordyceps er også godt for de seniorer, der lider af svage lunger og dårlig iltning, såsom fra KOL (Kronisk Obstruktiv Lungesygdom) og andre kroniske lungesygdomme såsom astma. Det forbedrer væsentligt kroppens ilt til røde blodlegemer ratio, med til at give et nyt liv på dem, der lider af kroniske lungesygdomme. CoQ10 er også god til behandling af hjertesygdom (især kongestiv hjerteinsufficiens) og kroniske lungesygdomme ved at øge mængden af energi til de cellulære mitochrondria.
B-vitaminer er også godt for alle mentale processer, hud, hår , øjne ...
Vitamin A og beta-caroten: hud, hår, slimhinder og lunger ... Vitamin »E«: hjerte, kønsorganer og stærk antioxidant. Senior bør undgå multi