Er det rigtigt, at fem-en-dagen holder lægen væk? Vi er altid at vide, at frugter og grøntsager er de sundeste fødevarer, du kan spise. , Gør Men vi alle kender fordelene ved æbler?
I denne artikel, har jeg skrevet ned ti sunde fordele, som du opnår med æbler. Læs nedenfor og nyd!
Beskyt dine knogler! Forskere fra fransk konstateret, at en flavanoid med navnet phloridzin, som findes i æbler må kun faktisk beskytte kvinder, der får jomfruelige blødning af osteoporose. Æbler kan også øge tætheden af knoglerne samt styrke dem. Reducer Astmaanfald! Vidste du, at æbler kunne bidrage til at mindske virkningerne af astma? Har vist en undersøgelse, at mange børn, der spiser æbler ofte havde lidt mindre Astma end dem, der har lidt eller næsten ingen. Grund af den Undgå Lungekræft! høj mængde flavanoids i æbler, kan dem, der spiser flere æbler sænke deres chancer for lungekræft langt. To af flavanoids kaldes quercetin og navinin Alzheimers sygdom:. En Apple kan stoppe det Et universitet har studeret, at æbler kan beskytte hjerner celler fra visse skader som kunne forårsage Alzheimers! Sænk dit kolesteroltal på den nemme måde Det er muligt, at have et par æbler om dagen hurtigt kunne slippe dine kolesterol satser. Dette er på grund af pektin, som du finder på huden af æbler. Reducer brystkræft Der har været en undersøgelse på rotter, hvor mange af dem havde spist et par æbler om dagen. Det blev opdaget, at jo flere æbler, de spiser, er chancerne for at lide brystkræft var lavere Colon Cancer:.! Undgå alt dette Kræft Pektin er ikke den eneste ingrediens, der hærder Breast og Lungekræft. Men det er også et middel mod tyktarmskræft. På den anden side kan det Pektin bruges til at holde et sundt fordøjelsessystem leverkræft:. Kan Mighty Apple Cure dette også Heldigvis forskere har? fundet, at æbler kan reducere leverkræft. Men efter at have en fuld Apple kunne yderligere hjælp. Ønsker du at tabe? Du kan finde flere forskellige metoder til at tabe sig, men overraskende kvinder, der spise æbler, mens slankekure kan tabe mere vægt end kvinder, der kost uden at spise frugt. Alt andet du ønsker at tilføje til denne store liste? Bortset fra disse temmelig køligt opdagelser, kan Æbler hjælpe dig med andre sundhedsmæssige fordele, herunder: (4) Forebyggende Steps Vægt Watchers kan over…
Årsager Hvorfor du bør spise fødevarer med calcium