SPØRGSMÅL:? Hvor mange penge bruger du hvert år på dit barns sport, musik, sommerlejre, og ekstra fritidsaktiviteter
Nu, Svar mig dette ... Hvor mange penge bruger du på ernæringsmæssige organisk sund mad til dine børn?
Forældre, bedsteforældre, lærere, plejepersonale, og enhver rsponsible for at sætte mad foran et barns ansigt, lytte op!
Første ting først. Begynd at være opmærksom på hvad du giver dit barn. LÆS de ernæringsmæssige etiketter og vigtigst LÆSE ingredienslisten.
Jo flere ingredienser og jo sværere er de at udtale, jo mindre du ønsker at give til dine børn. Hold dig tæt på gården ved at købe fødevarer med så få indgredients som muligt. Disse fødevarer er i en mere naturlig form og indeholder ikke kunstige smagsstoffer, farvestoffer eller andre skadelige tilsætningsstoffer.
Ikke alene er konserveringsmidler og kemikalier skade vores børn, men også transfedtsyrer. Mange børn er at spise fødevarer chocked fuld af transfedtsyrer, som er en thee største syndere for ADD, ADHD, autisme, og forskellige andre adfærdsmæssige problemer.
Den transfats rod med hjernens T-celler og neurotransmitterne vil ikke længere fungere normalt.
Disse adolscent år er væsentlige år for børn at få tilstrækkelige næringsstoffer til deres udvikling og voksende organer. Du kan tænke, "Men mine børn foragter alle frugter, veggies og noget sundt!" HVEM ER FEJL er der ?! Dette er i sidste ende ansvarlig for den forælder eller pårørende til at ændre barnets mentalitet og statuere et eksempel. Vejen til at få dine børn til at spise rigtigt ikke vil ske i løbet af natten.
Der vil være modstand mod det, ikke give op, du er den forælder, du er i kontrol. Gøre det bedste
For at opsummere al min forskning om emnet, her er nogle måder, du kan begynde stien til sundere børn:.
1) umiddelbart smide alle kolde korn.. pleje, hvis de er hele korn .... I dont .... de har så meget sukker og kunstige farvestoffer og tilsætningsstoffer, som disse er KÆMPE årsager til ADD, ADHD, autisme og manglende evne til at komme igennem en skoledag uden unødvendige disctractions.
2.) KEEP varm cereals- havregryn, gryn, ris, etc.
(sørg for at de er naturlige og økologiske som muligt uden kemiske tilsætningsstoffer i ingredienslisten.)
3.) Giv dine børn protein til morgenmad. I stedet for at give dem sukkerholdige korn, give dem æg, kylling eller andre protien; dette rent faktisk vil hjælpe deres hjerne fungerer optimalt i