Brug olier i de fødevarer, vi spiser er blevet en fast del af vores life.But vi bør være forsigtige med de olier, vi vælger til cooking.The fordele ved madlavning med olivenolie er opdaget af grækerne en lang time.Today forskere er opdage rolle olivenolie i rejunevating vores krop og holde os passe og healthy.The olivenolie blev omtalt som "flydende guld" af greeks.True til sit navn er det en flydende guld for vores health.
It opdages, at olivenolie indeholder monosaturated fedtstoffer, antioxidanter og vitaminer, der fjerner kolesterol eller dårlige fedtstoffer fra vores krop og hjælper med at spare kroppen fra alvorlige deseases.The chancer for at få hjertesygdomme og forskellige andre problemer forsvinder, når olivenolie jævnligt brugt til cooking.It fjerner den aldrende effekter i ældre og støtte væksten i de unge. Olivenolie giver også stor smag for cooking.Even selvom du overophedet olivenolie det forbedrer smagen af mad, behager dine smagsløg og ikke mister ernæring .
Olive olie er godt for at tabe eller folk på kost som fødevarer stegt i olie Dont oliven absorberer meget olie og giver god smag og samtidig tilføjer få kalorier til dine body.Avoid olier, som indeholder animalsk fedt, da de er skadelige for health.You kan spise flere af dine livretter stegt i olivenolie, fordi det tilføjer færre kalorier til din kost end en regelmæssig oil.Make olivenolie en del af din almindelige kost og få fordelene ved stor smag, færre kalorier og god ernæring til din krop.