Fedme og fedt ophobning på bestemte kropsdele ligesom maven har potentiale til at ødelægge dit liv kvalitet ved at gøre dig fysisk og mentalt sløv. En fed person er sjældent selvsikker og aktiv. Fedme er ved at blive en pandemi, som kan ryste selve rødder menneskelige civilisation. Heldigvis har mange effektive midler til fedt-styring blevet udtænkt og testet, og nogle af disse har vist sig at være meget effektive i kampen mod den bule.
Men udtrykket 'vægttab' er en mest misbrugte én med hundredvis af falske lægemidler, piller og taktik ind på markedet for at bamboozle uforsigtige brugere. Hurtigt vægttab ved slankekure, medicin og kirurgi kan være effektive på kort sigt, men de har potentiale til at skade dig på lang sigt. Fokus er flyttet fra hurtig afgivelse af vægt til permanente, men langsomme og harmløse vægttab taktik.
Jeg vil gnsn at hver eneste person bør være opmærksomme på, hvor meget hans eller hendes kropsvægt bør være.
Denne bevidsthed vil hjælpe dig med at vedligeholde din kropsvægt på de bedst egnede niveauer. Men når du føler, at tingene går ud af form bogstaveligt, aldrig spilde tid og planlægge en strategi for at bekæmpe denne trussel.
Din ønske om at holde sig i form, og din vilje til at gå helst for at nå dette mål, er af afgørende betydning her. Når du beslutter dig for din linje af action, så sørg for at du holder det hemmeligt. Ellers ville de såkaldte frie rådgivere forvirre dig med deres dyrebare ideer.
Udarbejde en plan på dit daglige indtag af kalorier, motion regime og beslægtede spørgsmål. Altid fortælle dig selv, at du gør dette for at regenerere dit liv, og du vil aldrig føle trætte.
Du bør kigge efter midler til at forbedre selvkontrol, så du kan besejre cravings, som kan angribe dig helst. De fleste mennesker mislykkes i kampen mod fedme bare på grund af manglende viljestyrke. Kompulsiv spise er den største fjende af vores krop. Prøv at drikke et glas rent vand, når du føler trang til at spise.
Fat fri kost er tilgængelige i disse dage, men mange af os gøre kardinal fejl at binging om sådanne fødevarer også. Denne praksis slår selve formålet med slankekure. Nogle mennesker lider af anoreksi på grund af overdreven slankekure. Du er nødt til at finde en fin balance her. Spis kun, hvad du har brug for og sparke vane med kompulsiv spise.
Effekten af de såkaldte magiske vægttab piller og cremer er også tvivlsomt.
Nogle vægttab piller forårsager dysenteri og dermed dræner krop