*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

Fem måder at Vægt Loss

Jeg ved, at der er masser af programmer, øvelser og kost planer foreslået at gøre dig tabe sig og være slank. Nå, oven i det hele ikke alle løsninger virker ret? Nogle kan være effektiv til andre, og resten er usikkert, om de stadig nødt til at fortsætte denne ordning til at forblive slank og tone ned.

Jeg vil gerne give nogle forslag, som er naturligt og sikkert. Jeg kan ikke lide at anbefale kost piller, og sådanne stofskifte piller, som du skal indtag bare at trimme dig ned og være sexet.

det vil være risikabelt, hvis en person er afhængig af sådanne kemiske produkter og drikkevarer, der vil bare føre til frustrationer. Jeg har venner, der er virkelig, at sunde og de ønskede at tabe sig så meget som muligt, specielt hvis de ønskede at deltage i en lejlighed såsom bryllup. De havde brug for en hurtig løsning, men jeg fortalte dem, det er ikke så let, hvis du ikke har disciplin og tolerance. Hvad en person har brug for at forstå, er, at tabe vægt er et spørgsmål om praksis, ja du hørte mig ret.

En praksis er noget man gør på en regelmæssig basis, og ikke fordi du har lyst til at gøre det eller ej. Dette bør omfatte dit samarbejde og disciplin at gøre, hvad det tager at nå dit mål.

Dont få mig forkert, jeg er ikke tvinge dig til at følge disse regime, men det er stadig dit valg og hvad det vil være godt for dig. Bare tjek hvilken af ​​de fem ting er egnet til dig. Er du klar til at høre det ud? Okey her er min simple og hurtig måde til vægttab.

1.) Tidlig morgen frugt saft-Dette bør ske kun under morgenmad. Du må ikke spise den foretrukne sandwich af din.

Men bare for at være ærlig, jeg kun anbefale frugtsaft og intet andet til morgenmad. Jeg foreslår, at du ikke bruger det mixer til at sætte sukker og mælk fra din frugtsaft. Hvad jeg siger er den klar til at drikke frugtsaft, som du køber i købmand. Sandsynligvis dem, der er rige på C-vitamin, såsom grapefrugt juice, ananas og appelsinjuice. Blot et glas juice om morgenen ville gøre det trick. En uge af drikkevand kun frugtsaft i morgenmad, kan du se en god hurtig resultat.

2.) Brunch Hvis du ønsker at springe morgenmaden derefter gå videre.

Hvis du virkelig er seriøs om at skære dem fedt væk, må du hellere gøre det brunch. Brunch er en kombination af morgenmad og frokost. Din spise tid bør resched til 02:00 ikke klokken 12, som frokost. Hvad du kan spise under brunch er kun 1 eller 1 & 1/2 kop ris, med suppe, kylling og grøntsager salat. Det vil være nok for dig

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.