Immunsystemet er ansvarlig for at holde kroppen sikkert fra sygdom. Alligevel er børnene ikke født med immunsystemet system.While bor i moderens mave, en baby er i en meget beskyttet miljø. Da han kom ud, venter på virus og bakterier. Det er grunden til, at babyer er ofte sick.As det bliver ældre, vil deres immunsystem vokse sig stærkere, når det gives gode input. Som citeret fra Lifemojo, her er nogle ting, du kan gøre for at styrke immunsystemet af et child.A.
Eksklusivt breastfeedingMother krop naturligt begavet mælk nok til at hæve antistoffer og hvide blodlegemer, der kan styrke immunsystemet hos spædbørn. mødre har brug for at amme deres børn i mindst seks måneder exclusively.2. Friske FoodFresh fødevarer såsom frugt og grøntsager rige på antioxidanter og C-vitamin, som kan styrke immunforsvaret. hvis du ønsker at give dit barn en snack, giver frugt såsom æbler, appelsiner og andre årstidens frugter i stedet for cookies eller crackers.3.
Undgå junkfood og mad PackagingVarious kemikalier og tilsætningsstoffer i fødevarer emballage har en kapacitet til at skade immunforsvaret system.4. SportsSport er en effektiv immun booster til børn. Børn bør ikke sidde foran fjernsynet hver gang de er hjemme. snarere end at fortælle dine børn spille, mens du ser fjernsyn, bedre gøre nogle sportsaktiviteter med children.In denne måde, vil det være en bonding tid med en god familie, og også yderligere energik.Sebagai at forbedre immunsystemet, vil det også forbedre dit immunforsvar system.5.
Personlig HygieneThe vane at vaske hænder efter at gå på toilettet, når dine hænder er synligt snavsede, før du spiser eller rører mad bør lære at børn fra andre vigtige dini.hal er forældre bør være opmærksomme på at erstatte tandbørste tand sering.sikat børn er bærere af bakterier .Enough 6.TidurChildren har brug for mere søvn end voksne til at forblive sehat.kekurangan søvn kan gøre immunsystemet hos voksne mindre end optimal, og lavere, det også kan påvirke barnets immunitet. Ifølge eksperter, førskolebørn brug for 10 timers søvn, småbørn 12 til 13 timer, og den nyfødte tager 18 timer.
(Jude)