En diagnose af astma kan placere betydelige begrænsninger for din livsstil; det er en meget alvorlig tilstand og bør betragtes som sådan. Dog skal du være opmærksom på, at mange af de symptomer på astma kan være overskueligt, hvis du bruger flere metoder til at håndtere din sygdom, ud over at tage den ordinerede medicin. Denne artikel indeholder mange forskellige strategier. Du bør altid have en plan for, hvordan du vil håndtere et astmaanfald. Så længe du er godt forberedt, vil du være i stand til sikkert at håndtere din astma.
Løb en affugter i hjemmet vil reducere fugt ansvarlig for svampevækst og lindre astma betingelser. Disse maskiner fugt fjernes i hjemmet. Et hus, der er fugtig og fugtigt kunne let udløse et astmaanfald. En affugter kan hjælpe med at forhindre astmasymptomer kan du blive oplever. Vær meget opmærksom på de udløsende faktorer for dine astmaanfald. Hvis du kender årsagen, kan du holde sig væk for at forhindre astmaanfald. Generelt er det fundet, at elementer såsom røg og pollen kan udløse anfald i dem, der lider med astma. Når du kan, undgå de ting, der udløser din astma.
En affugter er en gavnlig investering for alle med astma. Når du bruger en affugter, vil det reducere mængden af husstøvmider. Dette vil reducere astmaanfald. Affugtere forårsage luften i dit hjem for at blive tør, hvilket betyder mindre fugtighed. Den enkleste måde at styre dine systemer vedrørende astma er at kende de ting, der forårsager det til at ske. Disse udløser kan være alt fra skæl til støv eller pollen. Når du ved, hvad der er anstiftelse dine astmaanfald, er det tid til at tage skridt og undgå årsagen.
Hvis du lider af astma, skal du sørge for, at du spiser nok C-vitamin og E-vitamin Det menes, at disse vitaminer vil bidrage til at øge lungefunktionen og vil hjælpe med at kontrollere astma symptomer. Få disse næringsstoffer gennem kosttilskud eller mad. Vitaminerne arbejde for at styrke dine immuniteter og derved afværge sygdomme, der har tendens til at forværre astma. Hvis du lider af astma, altid at have en inhalator på din person er et must. En redning inhalator vil give hurtig lindring fra dine astmasymptomer.
Har du en inhalator, hvor du normalt gå; holde det i din pung, bil, sportstaske, skrivebord, dokumentmappe og endda din madpakke. For mange mennesker, kan deres hjem blive udløse deres astma, eller endda forårsager deres astma i første omgang. Disse omfatter generelt støv, mug og sporer. Under dit hus inspiceret årligt er en god måde at