Vores krop konstant filtrerer, nedbryder og udskiller giftstoffer og affaldsprodukter. For eksempel, alkohol, medicin, produkter af stofskiftet og fordøjelsen, døde celler, kemikalier fra forurening og bakterier. Det gør den med vores indbyggede "detoxifiers«: lever, nyrer, hud, tarme og lunger. Hvis vi følger en sund kost og livsstil, de normalt arbejder i harmoni, gøre arbejdet godt og behøver ikke særlig hjælp. Men efter lange perioder med overbærenhed er det fornuftigt at sikre, at de fungerer optimalt.
En detox plan har mange fordele.
Det får dig til at tænke over, hvordan madvaner påvirker sundhed og velvære. Det opfordrer dig til at skære ned på fede, salt og sukkerholdige fødevarer og til at spise mere frugt og grøntsager, korn, nødder, frø og fisk. Det inspirerer dig til at skære ned på koffein og alkohol. Og det giver en "Jeg tager ansvaret for mit helbred 'buzz, hvilket øger selvværd og selvtillid
miljøgifte:. Nikkel
Ligesom Aluminium har Nikkel steget i det menneskelige miljø i det forløbne årtier, at komme ind på vores krop via industriel forurening og rustfrit stål køkkengrej.
Nikkel har indtil for nylig ikke betragtes som en alvorlig toksin, men det er en af de mange forurenende stoffer kendt for at forårsage allergi. Margarine, selv nogle såkaldte sunde valgmuligheder har spor som det bruges som en katalysator i produktionsprocessen. (Se Krop Detox)
Sauna Fjerner Sygdomme
Det er klart, sauna terapi effektivt kan kontrollere kemisk induceret lupus nødblus. Det er tænkeligt at styre udviklingen af denne tilstand ved at sænke de toksiske niveauer, der er lagret i kroppen og dermed genoprette kroppens evne til at afgifte.
Faktisk har denne missing link tilladt yderligere indsigt i de specifikke mekanismer, der er involveret i udviklingen af lupus og andre relaterede autoimmune sygdomme som godt.
Sauna skyller ud toksiner fra vores krop!
Saunaer bliver brugt af nogle læger til at stimulere frigivelsen af toksiner fra ligene af deres patienter. De har fundet, at en lavere temperatur sauna er mest gavnlig.
Princippet sammenfattes således: Kroppens fedt skal varmes for at forøge dets opløselighed; det varmede fedt skal transporteres til svedkirtlerne, som udskiller fedt; processen skal fortsætte længe nok til mærkbar "fedt sved" at forekomme; temperaturen skal være lav nok til, at personen ikke mister betydelige mængder af vand eller elektrolytter; sveden skal kraftigt vaskes af.