*   >> Læs Uddannelse artikler >> money >> marketing advertising

Introduktion til basale Volleyball

The værste situation, at et volleyball hold kunne være i, er at møde op på et spil uden at vide hvad færdigheder, de havde brug for at vinde spillet. Rammer bolden, være på det rigtige sted, og spiller kompetitivt kan bidrage til at vinde spillet samt få tillid til sporten. Med fokus på det grundlæggende for volleyball kan hjælpe dig til at få de færdigheder, du har brug for hvert spil. 1. servering. Dette er, hvad altid starter spillet og hjælper med at holde spillet. Der er to grundlæggende typer tjener.

Den ene er overhand; hvor spilleren vil kaste bolden i luften først, derefter ramte den. Den anden er lumsk, hvor serveren vil holde bolden og svinge deres anden arm under bolden til at ramme den. Der er en række andre tjener ud over disse basics, alle som bidrager til at få bolden over nettet, og få spillet i gang. 2. Pass eller modtagelse. Dette er normalt oprettet af setter af spillet. Det bruges for at tage bolden og give det til de andre spillere på dit eget hold. De vil så have mulighed for at sætte bolden til den anden side, ligesom de vil.

Du kan enten passere underarmen eller ved at ramme bolden overhead. 3. Tip. Et tip bruges som en måde at narre det andet hold til at tro, at bolden går videre end det vil. Afspilleren vil ramme bolden let, hvilket gør det gå over nettet, men ikke alt for langt ind i den anden spillers område, så de ikke kan ramme det tilbage. 4. Dig. Dette er evnen for en spiller at redde bolden i at ramme retten, efter den er blevet tilsat. Det kræver som regel en spiller til at glide under bolden domstol eller at dykke under bolden. 5. Rebound.

Dette sker, når bolden bliver på den ene side, hvilket gør spillerne rebound, eller tage bolden tilbage. Med alle disse forskellige hits for en bold, vil du ønsker at sikre, at spillerne har mulighed for at bevæge sig frit og effektivt med hvert skridt. Med alle disse forskellige hits, vil spillerne nødt til at tilslutte, hvor de ønsker at ramme bolden med den måde, at deres fødder flytte. For eksempel vil en grave kræve fødderne til at bevæge sig under kroppen for at redde bolden. En tjener vil kræve mere balance på begge fødder for at ramme bolden mere effektivt.

Det vil være vigtigt at huske på, når du træner spillere. Det grundlæggende i volleyball hits kan føre en lang vej, når du arbejder hen imod at spille spillet. Hvis du er at finde måder at undervise teknikker til spillere, er dette stedet at starte. Det vil tillade alle at have en god chance for at kontrollere og rammer bol

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.