*   >> Læs Uddannelse artikler >> style >> skin care

5 tips der vil give dig et sundt Skin

Hvis du ikke har tid til at give den udtømmende pleje til din hud, så skal du forkæle dig selv med alle de grundlæggende. Med en sund livsstil og ordentlig hudpleje, kan du forsinke processen med aldring og holde forskellige hudproblemer i skak. De følgende 5 tips er dit udgangspunkt for at eje en sund og misundelig hud.

1. Beskyttelse mod solen

Dette er en af ​​de vigtigste måder at beskytte din hud. Udsættelse for sol er en af ​​de vigtigste grunde til forårsager fregner, rynker, tør og ru hud, og alder pletter.

Opholder sig længere varigheder i solen kan føre til alvorlige lidelser såsom hudkræft. For at beskytte huden mod solen,

• Sørg for, at du ikke går ud i solen fra 10:00 til 04:00, når dens stråler er den mest skadelige.

• Hold hud dækket så meget som muligt ved at bære lange bukser, lange ærmer og brede hatte. Du kan også bære specifikke tøj designet til at blokere ultraviolet (UV) stråler, og holde dig behageligt og køligt.

• Brug tilstrækkelig mængde solcreme. Sørg for at genanvende efter et par timer, hvis du fortsætter med at være i solen.

2.

Undgå rygning

Rygning øger rynker og gør din hud ser gamle. Det er ansvarligt for at reducere strømmen af ​​blod til huden ved at indsnævre de små skibe, der transporterer blod på ydersiden lag af huden. Dette resulterer i udtømning af ernæring og oxygen til huden. Elastin og kollagen er to fibre, der er ansvarlige for at give elasticitet og styrke til din hud, og rygning skader disse fibre. Din læge kan rådgive dig om, hvordan du stoppe med at ryge.

3. Være blid til din hud

Hvis du rense og barbere din hud dagligt, vil det have en negativ indflydelse på det.

Du kan være blid på det ved hjælp af følgende metoder:

• Begræns Badning Time - Når du brusebad i lang tid, det fjerner olie fra huden. Sørg for at du er færdig med dit bad i en begrænset tid, og bruge varmt vand i stedet for varmt vand

• Brug Mild Renseprodukter -. Brug ikke stærke sæber, der fjerner den naturlige olie på din hud. Anvend milde rensemidler, der er skånsom mod din hud

• barbering forsigtigt -..

Anvendelse gel eller barberskum før barbering vil sikre, at din hud er korrekt smurt, mens barbering

• Pat Dry - Når tørring din hud efter et bad, så sørg for at du pat huden tør ved hjælp af et håndklæde for at bevare en vis fugt på huden

• Brug fugtighedscreme -. Hvis du har tør hud, bruge en egnet fugtighedscre

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.