"Du er hvad du spiser". De fødevarer, vi sætter i vores krop har evnen til at øge eller mindske vores skønhed. Vores krop trives på friske fødevarer, der ikke er forarbejdet, pasteuriseret eller indeholder nogen tilsætningsstoffer. Naturligvis økologisk dyrkede fødevarer er fulde af sunde ingredienser, der kan fjerne tegn på ældning, forebygge sygdomme, reducere overvægt og holde dig ser smuk.
Kvinder og mænd både har været fokuseret på at genoprette skønheden fra ydersiden af kroppen.
Sidste år langs USA sammen brugte $ 2500000000 om kosmetik og $ 10 milliarder på kosmetiske procedurer. Skønhed industrien har været at sælge kosmetik, makeup og anti aging behandlinger i flere hundrede år, fordi det er lettere at skjule utiltrækkende funktioner og mangler, end det er at fjerne dem med en sund kost. Ikke at nævne, at vores samfund i løbet af de sidste par årtier er blevet så tempofyldt, at fast food restauranter har fundet det sted, hjemmelavede middage. Dog kan en usund kost og overforbrug af skønhedsprodukter efterlade din hud beskadiget, rød, tør, ru, rynket og akne redet.
Selvom du kan finde din egen naturlige skønhed boostere lige i dit eget hjem . Dit køkken indeholder alle de nødvendige fødevarer, der kan forbedre din skønhed og gøre din hud sundere. Her er en liste over fødevarer til at holde på hånden og medtage i din daglige kost for at beskytte din hud mod rynker, fine linjer, alder pletter, solforbrændinger, rødme, inflammation, tørhed, og akne.
I løbet af sommeren mest mennesker hoved til stranden og glemme deres solcreme. Dette efterlader vores hud udsættes for solen, hvilket kan forårsage UV-skader og solskoldning.
For at beskytte din hud naturligt vælge fødevarer fyldt med lycopen og vitamin E. Lycopen og vitamin E er begge antioxidanter, som beskytter celler fra skadelige frie radikaler. Derudover lycopen skærmer huden mod solskader, mens E-vitamin reparerer og genopretter huden mod solskader. Fødevarer rige på lycopen inkluderer pink grapefrugt, tomater i alle former, og vandmelon. Lycopen giver disse fødevarer deres farve. Vitamin E kan findes i nødder såsom valnødder, hasselnødder, og især mandler, oliven, spinat og grøntsager og planteolier.
Acne er en hudlidelse, der berører tusindvis af mennesker fra unge til gamle hele verden. Denne hud betingelse kan være begyndelsen på selvbevidsthed for mange unge teenagere. Selv om de specifikke årsager til acne normalt er relateret til hormonale ændringer