De fleste forældre har problemer, når de skal afgøre, børnene til at gå på vågeblus. De små ryste, græde og vågne op flere gange i en nat, og så «forsikre» deres forældre til en hvid nat, men de mister også fordelene ved en afslappende søvn. Her er nogle skridt, der kan hjælpe dit barn til at sove om natten.
Trin 1. Gør ham et aktivitetsprogram
Hold dig barn aktiv i løbet af dagen. Spille sammen, synge, tilbyde ham legetøj, der provokerer ham og holde ham aktiv. På denne måde vil det øjeblik søvn bedre velkommen af barnet.
Trin 2.
Overvåg dit barns søvn rytme
Det er normalt for babyer til at sove flere gange på én dag, men disse nationale handlingsplaner bør ikke vare i timevis. Lad ham få sin energi gennem sin søvn, men husk på, at natten er den bedste øjeblik, hvor han skulle genvinde sin styrke.
Trin 3. Opret en rutine
Hjælp dit barn opfatter øjeblik, hvor han skulle gå i seng. Opret ham en rutine for dette, ved at sætte en fast tid til søvn. Også, ikke sætte ham i seng, når han er meget i søvn.
Når du opdager, at han er meget træt, forberede ham til seng og lad ham falde i søvn gradvist. På denne måde, vil han justere af ham selv den holdning, som går fredelig søvn. Det ville være angivet for dig at have en hel ritual at forberede søvn, ligesom bad, massage og læser en historie.
Trin 4. Lad dit barn til at falde til ro
Selv hvis barnet græder eller agiteres før søvn, ikke travlt med at gribe ind. Det er posibil der gennem disse bevægelser til at forsøge at finde en confortable position til at sove.
Hvis disse reaktioner ikke nedlade, tale med ham roligt, klappe ham på ryggen eller ophold i nærheden af ham, indtil han falder til ro og falder i søvn. Det er muligt, at blot med din tilstedeværelse barnet at blive rolig
Trin 5. Oprethold en rolig tone i løbet af natten
Hvis barnet vågner i løbet af natten, ikke tænde alle lys fra huset og ikke exagerate med lyde. Prøv at berolige ham ned med en varm rolig stemme, fordi på denne måde vil du sende dit barn, at det er tid til at sove, ikke at spille.
Trin 6.
Drej ikke tidspunktet for at sove ind en straf
Der er forældre, der trussel deres børn med det faktum, at de sender dem på søvn, hvis de ikke holde sig i ro, eller hvis de er frække. Undgå sammenslutningen af søvn med straffe, fordi den lille vil reagere som følge heraf.