ange kraftfulde måder at helbrede sig selv, så længe du give det de råvarer, det needs.Keep i tankerne, at der er mange faktorer, der kan forårsage acne og kost er kun én af dem. Du skal også overveje andre mulige faktorer som din hud udrensning vaner og stress. Det er vigtigt ikke at rense huden for meget, da dette vil forårsage tørhed og irritation. Normalt kun to gange om dagen er nok, og at bruge en mild sæbe er ofte det bedste valg, da dette vil irritere din hud mindst.
Også overveje at anvende strategier stress reduktion i dit liv som udøver eller lære at gøre yoga eller meditation.
