En væsentlig faktor er hygiejne. En zit opstår, når huden er ikke grundigt rengjort. Når huden er snavset, olie kirtler tilstoppe porerne og forhindrer hårsækkene vokse. Dette forårsager små, kløende, undertiden smertefulde bump på din hud. Ved svære tilfælde, kan ubehandlede bumser forårsage pus. Stress er også en vigtig faktor i zit udbrud. Mens de fleste mennesker tror, at stress er simpelthen en tilstand i sindet, kan det også påvirke, hvordan din krop fungerer.
Hvis du undlader at tage sig af din fysiske og psykiske velbefindende, være sikker på, at en zit meget overhovedet kan forekomme. De fælles modtagere af acne er unge. Ændring af hormoner ofte føre til visse kropslige reaktioner, som forårsager udbrud. Dette er den mest medvirkende årsag til acne. Oftere end ikke, vil zit udbrud gå væk for det meste efter ungdomsårene. Det sker hurtigere hos mænd, hvor de fleste acne problemer løse sig selv i en alder af tyve. Hunner dog fortsætte med deres acne godt ind overgangsalderen. Dette skyldes svingende hormoner i kvindens krop.
Hvordan kan jeg behandle en zit? Som tidligere nævnt, alle er tilbøjelige til at bumser. Der er mange over skranken salver, der kan anvendes topisk på skamplet. Men i nogle mennesker, disse løsninger er ikke altid effektive. Det anbefales ikke at forsøge at løse problemet på egen hånd, da du kan forværre situationen yderligere. I disse tilfælde er en læge besøg anbefales. Det kan også være klogt at holde et positivt livssyn og holdning. Opmærksom på dig selv og dine bumser vil kun gøre tingene værre. Det er bedste råd er at begynde en regelmæssig dyb rengøring regime for din hud.
Den renere din hud er, jo færre problemer opstår. Dog skal du sørge for ikke at over rense. Din hud har brug for en vis mængde olie til at fungere ordentligt og over-udrensning kan tage væk disse æteriske olier. Det anbefales at bruge en mild sæbe og vand til ansigtet u