De Acne Kost: vælge fødevarer at helbrede Acne

ynder vævsregenerering. En mangel på zink kan faktisk øge produktionen af ​​androgen hormoner, hvilket fører til fedtet hud og acne. Endelig krom er et spor mineral, der har stærke bånd til ens blodsukker. Trang til sukkerholdige fødevarer er ofte knyttet til chrom mangler, som har uheldige virkninger på ens hud. Mennesker med den højeste forekomst af svær acne har generelt blodsukker meget ustabil; for meget sukker og for lidt chrom til at afbalancere det ud. Også, reducerer krom hudinfektion satser, hjælpe acne helbrede hurtigere og uden complications.

Many acne guruer fortælle dig, hvad man ikke skal spise for at slippe af med acne. Forskning synes at vise, at, med undtagelse af acne-forårsager fødevareallergi, er det mere vigtigt at fokusere på, hvad du skal spise for at opretholde en sund hud. Hvis du ønsker at fokusere på acne kontrol, er en af ​​de letteste mulige skridt at forbedre din kost for at sikre, at din hud er at modtage de nødvendige næringsstoffer. Disse næringsstoffer omfatter essentielle fedtsyrer, vitaminer og mineraler, og er byggestenene til flot hud!