Erfaringer fra en Relationship Coach: at tale med en inddraget eller Sullen Husband

Have du nogensinde været frustreret i dit forhold, fordi din mand fik forstyrret og følelsesmæssigt lukket ned? Måske du blev misforstået eller talte ud på et tidspunkt, hvor du ikke har god kontrol over dine egne følelser. Jo mere dette mønster gentager, jo mere skade gøres for at forholdet. I dag, en coach giver os følgende forholdet rådgivning for korrekt håndtering af dette forhold for at holde forholdet bevæger sig fremad. VED DEN SHUT ned1. Tag det roligt dig selv - Du er nødt til at fortælle dig selv, at dette ikke er en nødsituation.

Det er som normalt for din mand at have følelser, som det er for dig at have dem. 2. Sæt tingene i perspektiv - Det er ikke begyndelsen på enden. Dette er din mands måde at regulere sine følelser og holde fra at komme ud af control.3. Vær ikke hurtig til at gribe ind - Tillad sin coping færdigheder til at gøre det arbejde med beroligende ham og hjælpe ham til at føle sig mere secure.AFTER NOGLE Tiden har PASSED1. Forsøg ikke at "pynte" ting - Selv om dit ønske om at fastsætte ting og få din mand tilbage til normal, kan disse mål har mere at gøre med din egen ubehag end med at hjælpe din mand.

2. Lav forståelse, taler ikke, dit mål - søge at opdage, hvorfor din mand har lukket ned. Du vil hjælpe din mand til at lære, at det er sikkert og nyttigt at tale med dig. 3. Fortæl din mand, du ønsker at høre, hvad der generer ham, og at du ikke vil forsøge at ændre hans sind. Må ikke gentagne gange bede ham om at åbne op. Hvis han stadig ikke klar til at tale, prøv igen senere. (Hvis det stadig er for svært for din mand til at tale, tyder på, at han e-maile dig eller skrive dig en note. Hvis adfærden forbliver langvarig, søge professionel hjælp.

Langvarig sullenness indikerer en højere grad af følelsesmæssige problemer, der kan være på grund af en gradvis forværring i ægteskabet eller på grund af tidligere følelsesmæssige bagage, der har skabt en lav tolerance for følelsesmæssigt vanskelige situationer), når din mand begynder at åbne op:. Lyt til noget, du er enig med - Når din mand gør begynder at snakke, dit svar er kritisk . Det vil enten opmuntre ham til at fortsætte med at åbne op, lukke ham ned igen, eller agitere ham. Dine mål bør være at lede efter punkter i aftalen, og til at styre din tunge andet. EKSEMPLER: Husband: ".

Du er aldrig tilfreds med hvad jeg gør Du gør mig til at føle værdiløs uanset hvor hårdt jeg prøver." Kones FORKERT Svar: ". Det er ikke sandt, jeg kan lide de ting du gør Du er virkelig dygtige." (Det