Ægteskab Hjælp 101 -Hvad gør man hvis din ægteskab er på Rocks

Nogle gange, uanset hvor meget vi prøver, og mængden af ​​timer, vi bruger på at lytte til vores ægtefæller, det bare gør ikke synes som nok. Måske har du hørt litani af problemer ofte til, at det påvirker dig længere, måske er du deprimeret og apatisk, hvilket gør det svært at selv pleje; måske du var helt uvidende om, at der var problemer, indtil den dag din ægtefælle brast på dig, måske din partner virker som en konstant nag eller kugle af vrede; uanset din situation, disse reaktioner og mange andre er indikatorer, at dit ægteskab er på klipperne og tæt på den berømte klint.

Husk, at jo mere du handler med dine små problemer, de mindre store problemer du vil have. Hvis din ægtefælle føler forsømt, skal du sørge for at gøre en bevidst indsats for at tilbringe tid med dem, selv om det bare en gang om ugen dato nat. Hvis din ægtefælle gør ikke gøre noget som en simpel opgave, og det irriterer dig, så lad dem vide, pænt og ikke nag. Hvis de har et problem, skal du ikke rulle dine øjne og tune dem ud; selv hvis du er uenig med deres ord, er de fortæller dig, hvordan de føler. Tag det som det, ikke som en tirade eller personlig attack.

However, selv klare disse problemer er ofte vanskelig og beskæftiger sig med dem tager mere end at være en god lytter eller kommunikator. Så du ved, hvordan din ægtefælle føler; hvordan kan du ordne det eller håndtere det? Nogle gange kan du ikke, men oftest, du kan. Hvis du er en gør-det-selv-typen, gå på internettet og se efter steder rådgivning og hjælpe mennesker med ægteskabelige problemer. Deltag et par fora og lære af dine medmennesker. Hvis du kan, inkludere din ægtefælle og prøv at løse dine problemer sammen på denne måde.

Læs om andres erfaringer sammen, og det kan hjælpe med at sætte dine egne i perspektiv. Selv chatrum støttegrupper er en god mødested for at forbinde med andre, der er i en lignende situation.If du ikke er en selvhjælps-typen, dont 'har tid, eller blot ønsker professionel hjælp, se et ægteskab rådgiver. Selv hvis din ægteskab synes stor, kan se en rådgiver hjælpe frasortere niggling problemer, før de bliver store. Og hvis dine problemer er allerede enorme, kan et ægteskab rådgiver hjælpe dig med at få et klarere perspektiv og finde ud af at begynde at løse dine problemer.