Når vi føler behov for at slappe af og trangen til at komme i stemning af stille refleksion, vi ofte kræver et roligt miljø.
Ifølge healer og forfatter Denise Linn "Vores hjem kan give os det ideelle sted at tage ud, om at køle ned efter en stressende dag på arbejde eller komme til bunds i et forhold nedfald." En rodet og sjusket hjem er vanskeligt at bruge til afslapning eller meditation, fordi det gør os føler syg på.
Du kan vende vores hjem til et tilflugtssted. Hvis du bor i et delt hus, blot anvende disse tips til dit soveværelse.
1.
Sørg for at du kun har emner, du enten bruge eller kærlighed i dit hjem. Så hvis for eksempel, har du holdt en bog stativ, som du ikke kan lide, der var en gave fra en person, give det væk eller endnu bedre sælge det i en garage salg. At komme af med rod betyder, at du vil føle sig mere afslappet og har mere plads, så du vil være i stand til at tænke mere klart.
2. Nu oprette en helligdom, så dit hjem har et bestemt sted du kan gå til for stille refleksion.
Placer fotos af særlige steder du har været too-- for eksempel en smuk strand, mennesker, du elsker eller noget andet, du finder inspirerende, såsom en favorit berømthed. Næste gang du føler dig nervøs, måske efter en dårlig dag på arbejdet, tænde et lys ved helligdommen. Derefter sidde stille i et par minutter, koncentrere sig om billederne og give slip på stress af dagen. Du vil føle meget mere afslappet i den kommende aften.
3. Lilla og lavendel farver vil fremme en følelse af fred omkring dit hjem.
Placer en lilla pude foran din helligdom, eller tilføje en lilla kast til stuen sofaen eller din seng. Et andet trick til at føle sig godt hver morgen er at indramme dit favorit citat og placere den ved spejlet i badeværelset, så du læser det hver dag. Dette kunne enten være en åndelig ordsprog eller et citat fra en, du finder inspirerende.