Hvis du stadig skeptisk over at tage et kursus om, hvordan man hoppe højere, lad mig give dig tre gode grunde til, at du should.1. Evnen til at springe Hjælper I Alle SportsFor nogle sportsgrene, hoppe højere er en af de vigtigste færdigheder, du kan have. For eksempel, basketball og volleyball spillere arbejde hårdt for at øge deres lodrette, så de kan bogstaveligt talt hæve sig over deres konkurrence. Alligevel vil denne evne hjælpe dig med at forbedre i alle sportsgrene.
Selv evnen indirekte vil hjælpe dig lykkes i andre sportsgrene det vil stadig hjælpe dig (ikke bogstaveligt talt) stige over din konkurrence. Det er vigtigt, at du har stærke ben muskler i enhver sport du deltager i, og laver øvelser, som vil hjælpe dig hoppe højt, vil helt sikkert øge din styrke i dine nedre ekstremiteter. Ved at tage et kursus i at hoppe højere, vil andre evner blive styrket så som din saldo og stamina.2. Jumping Højere Gør Du FitBy arbejder ud for at øge din lodret, du hjælper dig selv komme i bedre form.
Et kursus du tager på at hoppe højere vil uddanne dig i to hovedområder, styrke og magt. Du vil øge din ben magt og jordforbedringsmiddel dig neuromuskulær koordination. Ved at arbejde for at forbedre din hoppe evne, vil du også blive at forbedre din fitness niveau, om du kan lide det eller ej. (Forhåbentlig du gør) Andre evner vil også blive nydt så som din fleksibilitet og hvordan agil du er. Dette skyldes, at mange af de øvelser, du gøre for at øge din vertikale vil også hjælpe dig naturligt i andre områder.
Der er en række grundlæggende øvelser såsom kasse hoppe, hoppe roping, og split-lunge hoppe, som vil hjælpe dig med at blive stærkere og mere flexible.3. Din tillid niveau SoarImagine selv posterizing din konkurrence under en basketballkamp. Hvis du ønsker at være sikker på dine evner, hoppe højere vil helt sikkert hjælpe. Der er en masse psykologi i sport og ved at hoppe højt du vil være i stand til at skræmme dine konkurrenter som aldrig før.
Efter at have taget et kursus o