Trampolin: et perfekt redskab for Familie Entertainment

af med dine børn i disse afslappet sommer eftermiddage. Men en trampolin er ikke alle om sjov og løssluppenhed det har en alvorlig aspekt, og det vedrører de mange sundhedsmæssige fordele. Bare hoppe på trampolin i bare fem minutter sammen med dine børn og se forskellene; Det vil forbedre iltforsyning i dine celler, vil du få ekstra styrke i dine svage muskler og led, forbedre din aerobe kapacitet. Den største fordel ved trampolin spring er, at det renser og detoxifies dit lymfesystemet.

Effekten af ​​trampolin øvelse blev først udbredt følte blandt soldaterne, og det blev hurtigt indført i skoleniveau fysiske aktiviteter programs.However, som med andre sportsgrene, trampolin har også sine egne kritikere, der holder, at det er et farligt spil, især for børn af en ung alder. Men specialister mene, at det kan vise sig at være yderst effektiv, hvis spillerne følger visse sikkerhedsregler. Først og fremmest, aldrig tillade dine børn at gøre tricks med trampolinen uden opsyn af en ansvarlig adult.

Don't forsøge enhver komplekse tricks som somersaulting; Hvis du ikke er uddannet i dette særlige trick og landing på hovedet eller nakken, kan det medføre alvorlig skade på det punkt, død eller paralysis.Placing af trampolinen er meget vigtigt. Placere den i et område, der er væk fra enhver form for strukturer. Glem ikke at placere stød-absorberende materiale på jorden rundt om trampolinen. Hver gang dit barn er klatring på den, inspicere det grundigt. Kontroller placeringen af ​​rammen polstring før hver brug. Aldrig gøre forsinkelse i at erstatte enhver beskadiget eller mangler parts.

Teach dit barn til at klatre på og ned fra trampolinen. Lad aldrig ham at springe direkte fra trampolinen til gulvet: det er farligt. Også sørge for, at dit barn ikke lære at bruge trampolinen som springbræt til andre objects.Never tillade barnet at hoppe for højt i begyndelsen. Opmuntre ham til at hoppe lav, så længe han ikke får den grundlæggende kontrol og bliver i stand til konsekvent at lande i midten af ​​trampolinen. Så kontrollerer først og derefter er height.It vigtigt at lære dit barn grænsen.

Må ikke give ham lov til at hoppe i for lang tid, og det øjeblik, du føler, at han ser træt, instruere ham til at ophøre med hoppende. Også tillader ikke mere end én person på trampolinen på et time.You kan se, trampolin er ligesom alle andre sportsgrene, hvor du skal følge mindstemål af sikkerhedsreglerne. Så følge reglerne og være på den sikre side. Hvis du bruger trampolinen rigtigt d