De fleste arbejdspladser har køleskab og mikrobølgeovn, så du kan tage kolde rester til at arbejde og varme det op eller bare tage en kold frokost. Det sparer dig tid at køre et eller andet sted, og på bekostning af gas sammen med prisen på et måltid.
Nu, hvis du ikke har adgang til et køleskab eller mikrobølge, du kan gøre det samme, som du gøre, når du laver skolemad.
Den første ting du behøver, er et isoleret madpakke. Du kan hente dem næsten overalt.
Den næste ting, du har brug for at få er en fødevare termokande.
De er blot en kortere version af et drikke termokande. Jeg vil kraftigt råde dig til at købe termokande i rustfrit stål i modsætning til plast dem. Plast dem er billigere, men de ikke holde maden meget varmt på alle.
Sørg for at du også får en fryser pack til at holde kold mad kold. Du kan få dem i alle former, farver og størrelser.
Alt andet ville være de sædvanlige servietter, sølvtøj og tasker eller beholdere for at sætte maden i.
Den nemmeste måde, jeg har fundet, er at bare gøre lidt ekstra mad på aftensmad og sætte det til side til at sætte i frokoster.
I stedet for at købe budding eller jello pakker, lave din egen. Enten fra bunden eller en boks, og sætte det i små Tupperware beholdere. En kasse bør gøre nok til 4 portioner.
For drikkevarer, du kan gøre noget, eller købe det. For Gatorade, mange butikker sælger de store gallon kander, som er billigere end at købe enkelt tjene. Du skal blot have en drikke container. Nogle endda komme med madpakke, afhængigt af den stil, du vælger.
Få så meget klar som du kan natten før.
I morgen alt du behøver at gøre er at varme op mad.
Mens du varme, at du skal sætte kogende vand i fødevarer termokande for blot 5-10 minutter. Dump at ud og tilsæt den varme mad.
Andre ideer til at tilføje, er en banan eller et æble. Måske en orange eller druer.
Der har været gange, jeg har endda brugt sidesten taco påfyldning og toppings at lave en dukkert og sende nogle chips og en drink. Det er meget nærende også.
De fleste gange, er omkostningerne ved at gøre disse frokoster absorberet i maden budget, så du ikke bemærker at skulle bruge mere. Men du opdager, at du gemmer. Og sandsynligvis spiser meget bedre.
Det slår udgifter $ 2- $ 3 pr barn pr skole frokost og mindst $ 5 pr arbejde frokost.