beslutte, hvor meget indkomst du kan dirigere til mad. Måske er du ikke at være realistisk omkring, hvor meget du budgettering. Du kan blive budgettering ud et par hundrede dollars om måneden til mad. Dette virker som en god plan for den dag, hvor du opretter budgettet for måneden. Men hele måneden du finde dig selv at købe fastfood, convience fødevarer, ands spiser ud flere gange om ugen.
Beslut hvad det faktiske beløb er, at du bruger på at spise ude og maden i din normale dagligvarer. Skriv ned din livsstil.
Hvad ønsker du at gøre, mens du spiser? Du kan elske spise på din favorit resturant to gange om ugen. Budget for dette, så du kan nyde at spise ude. Køb sparsommelige måltider til at spise derhjemme, og til frokoster på arbejdspladsen. Spis flere grøntsager og højt fiber fødevarer. Planlæg dine måltider omkring brune ris, fiberrig pasta, fisk, og ubegrænset rå fødevarer.
Tag dig tid til at planlægge dine måltider og forberede mindst én måltid i forvejen.
For eksempel hvis du preseason og marinere kyllingebryster eller tofu natten er det lettere at modstå drevet gennem, når du ved, du simpelthen nødt til at placere din marinerede mad i en gryde. Gøre crockpot måltider til at have velsmagende måltider venter på dig, når du træder ind af døren efter en hård dag på kontoret.
Find nye opskrifter, der er hurtige og smager godt. Nyd dine eveings brugt spisning på resturants. Må ikke føler, at du er nødt til at fratage dig selv til at holde sig inden for dit budget.