Er tanken om computere gøre dig bange, bekymret eller bekymret? Er det forårsage angst, som du ved, du skal lære at bruge en? Føler du dig overvældet ved tanken om at lære en ny færdighed? Er du bange for, at du måske ikke være i stand til at lære? Er du bange for, at du måske trykke på den forkerte knap og slette alt?
Et centralt følelser, der kan holde dig fra at opnå, hvad du ønsker i livet er frygt eller Lavt bekymring, angst, bekymring.
Jeg taler ikke om panikanfald, højt niveau frygt og fobier, som ofte er forårsaget af en betydelig følelsesmæssig begivenhed i din fortid. Den frygt og angst, jeg tænker på, er de daglige bekymringer, stum eller sjette sans fortæller dig, at alt ikke er helt rigtige for dig. De kan holde dig fast, hvis du tillader dem til og kan vokse ud af proportioner, hvis du ikke handle for at løse de følelser.
Hvis denne frygt er at have en betydelig negativ indvirkning på dit liv, er det tid til at gøre noget ved det.
Heldigvis denne frygt kan vendes til en positiv ressource, og kan let overvindes. De fortæller dig, at noget vil ske snart, at du har brug for at forberede sig til. De er kroppens måde at advare dig til noget, du behøver at gøre.
Løsningen
• Anmeldelse hvad du føler bange om og vurdere, hvad du skal gøre for at forberede dig.
• figur ud af, hvilke handlinger du skal tage for at håndtere situationen på den bedst mulige måde
Overvindelse din frygt -. fx en frygt for at lære IT Skills
1. Forstå din grund til at ønske at lære nye færdigheder.
Hvad betyder det for dig? Hvad vil det give dig? Hvad betyder det for dig?
Hvis du har en tvingende grund til at nå dit mål om at lære en ny færdighed, så vil du overvinde eventuelle barrierer, der måske kommer sammen.
2. Identificer hvad du er bange for. Hvad er det du siger til dig selv? Hvis det er "Jeg kan ikke gøre dette" eller "jeg er for gammel til at lære noget nyt" eller "jeg kunne lave en fejl og bryde noget '. Disse er negative eller begrænsende overbevisninger, som du har om situationen, og hvis du tillader dem at vil stoppe dig fra at være en succes.
Hvad du skal gøre er at ændre en negativ tanke til en positiv. For eksempel, "jeg kan gøre det" eller "Selv om jeg er XX jeg kan lære en ny færdighed.«
En af mine favorit citater er fra Henry Ford, der sagde "Hvis du tror, du kan, eller du tror du kan ikke, din ret! 'Start fortæller dig selv, at du kan gøre det.