Forfattere og bloggere Pas godt på dine øjne
Hvis du ønsker at være en succesfuld blogger eller freelance skribent du nødt til at bruge en masse tid på at skrive kvalitet artikler, for at du skal holde fast i din stationære eller bærbare i mange timer. Kontinuerlig møde på computer kan have dårlig indflydelse på dit helbred, især dine øjne. Dette kan resultere i øjenskader eller sløret syn i fremtiden.
Ingen ville elske at tjene nogle ekstra indkomst på bekostning af sundheden. Denne artikel fortæller, hvordan du kan tage sig af dine øjne ved at sikre nogle enkle ting.
Spis sunde fødevarer, som er kilde til vitamin A til vore øjne.
Juster lysstyrke og kontrast på din computer eller bærbare computer skærmen ved hjælp kontroller.
Ændre størrelsen på tekst fonte på din computerskærm til det niveau, der er behageligt for dine øjne.
Vedligehold 20. til den 26. inches afstand af skærmen fra dine øjne. Vippe skærmen på en 10 til 20 graders vinkel.
Bær briller, der kan beskytte dine øjne fra direkte eksponering til skærmen.
Tag pauser hver 30 minutter ved at se ud i det fjerne og fokus din vision om enkelte objekter til at slappe af dine øjne
Luk øjnene og massere dem ved at dreje tommelfingeren forsigtigt.
Sikre ordentlig belysning i rummet.
