Du kan se godt ud i din sexede, moderigtige sko. Men pas på, de stilfulde sko kan forårsage problemer, der varer hele livet. Dette gælder især for kvinder, der gentagne gange bærer spidse hæle og sandaler. Ikke at tage sig tid til at købe ordentligt montering sko kan føre til mange fodproblemer, såsom ligtorne, hård hud og knyster. Og hvis du er overvægtig, dine fødder er endnu mere tilbøjelige til smerte, da der er mere pres på foden, som er større og mere fladere. Her er et par tips til at finde sko, der føles godt og se godt ud ...
1. Kend din skostørrelse.
Foot størrelse normalt stiger på omkring 20 års alderen, selv om de fleste mennesker ikke har deres fødder målt igen. Ny måling dig fødder ofte, især hvis din vægt svinger. For at sikre den mest nøjagtige måling, stå op, mens dine sko bliver monteret. Dette skyldes, fødder udvide, når du står.
2. Shop smart. Købe sko i slutningen af dagen, når dine fødder er på deres største. De er svulmet fra walking hele dagen. Også bære den samme type strømper eller sokker du vil blive iført med de sko, du forsøger på.
3. Bær hæle omtanke.
Højere hæle, 2 1/2 inches og højere, forårsage smerte og mund porblems såsom hård hud og betændelse i nerver. Dette er fordi de flytter vægten af hele din krop på kugler af dine fødder. Hvis du insisterer på at bære højere hæle, bære dem for ikke mere end to til tre timer om dagen, eller bedre endnu, kun ved særlige lejligheder.
4. Hold afstand fra den smukke, men dårlige sko. Sko, der er for smalle eller spidse kan være smuk, men de genere tæerne, forårsage ligtorne og forværre knyster og hammertæer. Hammertæer er tæer, der er bøjet i en kloagtige position.
Undgå sko, som du har brug for at "bryde ind". Fodtøj skal være bekvemt med det samme.
5. Skift til sko, der er "venlig" på foden. Disse omfatter walking pumper, også kaldet komfort eller ydeevne pumper, hyttesko, Oxfords, espadriller, mocassins, snøresko og slynge rygge.
Hvis du praksis at bruge disse 5 tips nu, vil dine fødder være taknemmelig i fremtiden .