Gå shopping for et par behagelige hæle. Hvis du lige er startet ud med hæle, får lave hæle. Du kan flytte ind i højere hæle som tiden går. For at få ekstra støtte, find hæle med en ankel strop eller noget andet, der vil bidrage til at holde skoene på dine fødder. Hvis du ønsker at starte med noget lettere end hæle, starte med lave kiler. Høje kiler kan virke tiltrækkende, men de kan være lige så hård som høje hæle.
Vid, at de dyreste sko er ikke den mest komfortable.
Hvis du lige er startet ud i hælene, får billige sko! Disse er blot startere - du kan altid gå videre til dyrere og muligvis mindre komfortable sko senere
Stå i hælene i et par minutter.. Er de behagelige? Hvis stående i hælene gør ondt dine fødder, disse hæle er ikke det rigtige for dig. Der er masser af par sko derude - du bare nødt til at finde de høje hæle, der er rigtige for dig
Øv gå rundt dit hus i hælene på dit valg.. Dette vil sandsynligvis være det nemmeste sted at starte, fordi du er fortrolig med gulve og rum.
Når du er færdig med det, så prøv at gå rundt et andet indendørs sted, ligesom en butik eller en vens hus. Prøv at gå op og ned ad trapper - men være meget forsigtige
Udendørs overflader er meget sværere at gå på i hælene end indendørs overflader. Dette skyldes, at jorden er mindre endnu, og der er en masse ting, som du kan snuble over, ligesom revner mellem fortov fliser. Start med at gå rundt en lille udendørs område. Bære rundt et par lejligheder i tilfælde af høje hæle får for smertefuldt. Bo ved ting, du kan greb, hvis du begynder at rejse eller føle sig utilpas.
Prøv at danse ved et arrangement, eller hvis du er selv bevidst, hjemme, når ingen kigger. Være forberedt på nogle mund smerte, men også at være stolt over, at du har danset i høje hæle! Det kan ikke være nemt, så endnu en gang, vær forsigtig!
Når du har mestret stående, gående og dans i lavere hæle eller kiler, gå videre til højere hæle! Du vil være stor på at gå i hælene på ingen tid!
Medicinske Scrubs …