Start en Journal
Folk normalt prøve flere forskellige hårtab produkter, før de finder noget, der virker for dem. Mange bruger to eller flere produkter samtidigt.
Holde styr på alle disse oplysninger kan være frustrerende og vanskelig. Den bedste måde at finde ud af, hvad der fungerer, er at holde en dagbog beskriver dine fremskridt. Du skal registrere alle relevante oplysninger om behandlingsprocessen: da du startede, doseringen, omkostninger og eventuelle bivirkninger, du oplever. Denne dokumentation vil fortælle dig, hvilke produkter der er effektive, hvilke der ikke er, og giver dig mulighed for at foretage ændringer efter behov.
Tag billeder
Bemærke små ændringer i din hårgrænse over tid er yderst vanskeligt.
Tager billeder på en regelmæssig basis er de mest effektive måder at spore dine fremskridt. Fotografere altid dit hoved fra den samme vinkel, i lignende lysforhold. Brug et digitalt kamera for de bedste resultater, vil de fleste automatisk registrerer dato og tid for dig. Når det kombineres med en behandling tidsskrift, disse fotos giver et uvurderligt værktøj, der giver dig mulighed for at vurdere effektiviteten af produkter, du bruger.
Gør dit hjemmearbejde
Internettet er oversvømmet med produkter, der hævder at helbrede og behandle hårtab.
Finde ud af, hvilke der er legitime, kan være en vanskelig opgave. Når forske produkter online, pas på dem, der lyder for godt til at være sandt. Hvis virksomheden har før og efter billeder, undersøge dem nøje. Hvis billederne blev skudt fra forskellige vinkler, eller i forskellige belysning, være mistænksom. Disse teknikker er almindeligt kamera tricks bruges til at narre øjet, og forbrugeren. Når en virksomhed hævder deres produkt har en "98% succesrate", ser for dokumentation af deres kliniske studier. Hvis den kliniske oplysninger, de giver er vag, eller endog helt mangler, være på vagt.
Hvis du følger disse trin i hele hårtab behandling proces, dine chancer for succes er fremragende. Et sidste tip - enhver vellykket regime kræver engagement. Uanset b