Biotin findes naturligt i brune ris, linser, sojabønner og solsikkefrø.
Undgå at bære dit hår i stilarter som cornrows, fletninger eller stramme ponytails og ikke bruger extensions mens du oplever hårtab. Alle disse stilarter trække dit hår stramt, der forårsager spændinger, der i sidste ende kan føre til hår bryde ud eller blive trukket fra folliklen, som kaldes trækkraft alopeci.
For at hjælpe afværge hårtab være forsigtig med de typer af kemikalier og behandlinger, du lægger på den. Mange farvestoffer har kemikalier i dem, der ikke er godt for dit hår.
Stol på dit hår til en licenseret kosmetolog, og du kan være i stand til at forhindre nogle hårtab, før den starter.
Hot olie behandlinger kan hjælpe med at forhindre dit hår falder ud. Du kan gøre dette derhjemme ved hjælp af en badehætte med olier såsom lavendel og timian i op til tre gange om ugen. Du kan også købe premade varm olie behandlinger, der indeholder forskellige olier til at fremme hårvækst.
At holde din hovedbund så rene som muligt kan hjælpe dig med at forhindre hårtab. Din hovedbund er ligesom dit ansigt på mange måder.
Hvis du har tilstoppede porer, er du mere tilbøjelige til at have udbrud. Hvis du har en beskidt hovedbund, du er mere tilbøjelige til at miste hår. Vask din hovedbund konsekvent med en mild udrensning produkt.
Det første tip til at håndtere hårtab er at lære så meget om accept som muligt. Hårtab sker for en stor del af mennesker, og ved at lære at håndtere det med tillid, du vil være i stand til at se godt uanset hvor meget hår du har på hovedet.
Nogle hårtab er normalt, de fleste mennesker mister mellem 50 og 100 hår hver dag.
Hvis du tror, dit hårtab er ud over det normale, tale med din læge eller hudlæge, da de vil være i stand til at give dig hårtab behandlinger.
Jojobaolie er en naturlig ingrediens, du kan bruge til at forhindre, at dit hår falder ud.