Der er mange årsager til aldring, som gør folk føler sig mere i alderen før de er selv i dette stadium. I denne artikel vil vi diskutere ti årsager, der rent faktisk forårsager aging effekt og ikke godt for helbredet
Stress: -. Stress er nummer et årsag til aldring. Stress og bekymringer forårsage frowning og over tid musklerne i ansigtet komme løs og kan se tegn på ældning. For at stoppe ældning på grund af stress være opmærksom på stress niveauer, hvor du står for stress-niveau og forsøge at variere ansigtsudtryk i løbet af dagen.
For at undgå stress kan man begynde at gøre yoga, meditation og anden øvelse
Cigaretrygning: -. Som alle ved cigaretrygning er sundhedsskadeligt, og skade huden meget hurtigt. Rygning øger risikoen for rynker og fine linjer i ansigtet og hurtigt øger tørhed. Det holder væk alle de næringsstoffer, som er nyttige for næring af huden samt en hele kroppen
Mangel på motion: -. Doing øvelse er en, der hjælper med at tone musklerne og holde kroppen fit og i form. Mangel på motion, gør person i alderen før de er selv i dette stadium.
Med manglende motion, en ';; s blodgennemstrømningen bliver langsommere og person får mere sundhed problem. Så det er vigtigt at gøre motion mindst en time om dagen for at holde sig i form og til at holde sig væk fra aldring
Solen: -. Solen er en årsag, hvilket effekt hud en masse og får alderen som følge af sol . Huden bliver tør, får rynker og sogginess. Solskader kan undgås ved hjælp af solcreme før du går ud i solen
Alkoholforbrug: -. Alkoholforbrug fører til aldring, da det øger blodcirkulationen.
Med alkohol blodkar skader permanent, og huden bliver mat og en individuel får rynker og trist hud
Koldt vejr: -. Koldt vejr og lav temperatur er én årsag til aldring. Med det kolde vejr huden bliver tør og holde sig væk fra tørhed, er det vigtigt at bruge fugtighedscreme
Mangel på søvn: -. Mangel på søvn eller meget lidt søvn gør en person træt. Tegn på manglende søvn vises på ansigt som mørke cirkel, sagging hud og poser under huden. Mangel på søvn forårsager andre sundhedsmæssige problemer som depression, demens og andre hukommelsestab problemer.
Det er meget vigtigt at sove mindst otte timer om dagen for at holde sig sund og føle sig sund
Ekstra makeup: -. Ekstra makeup er en anden årsag, som fører til aldring. Den ekstra makeup på ansigtet gør huden mat og tør og person får rynker meget let med det. Det er meget vigtigt at bru